初中防溺水主题手抄报图片简单好看.doc

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初中防溺水主题手抄报图片简单好看
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初中防溺水主题手抄报图片简单好看
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忌在不熟悉的水域游泳。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低，下水前必须做准备活动，否则易导致身体抽筋等不适。
忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一期：
入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白 ; 第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖 ; 第三期：停留过久，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象：这是夏游
的禁忌期，应及时出水。总之，游泳持续时间一般不应超过 -2 小时。
防溺水小常识
不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。除江、河、湖、海、溪边之外，水池、排污渠、窨井、采石坑 ( 洞) 、粪坑、蓄水池、鱼塘 ( 池塘、虾池) 等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。
必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，
如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;
镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水