文档介绍：核辐射 ,那么出门最好带口罩、穿长衣、每天洗澡、多摄入含有碘的食物(切忌过量)!2. 尽可能不要过多接触海水,不要饮用海水淡化水和食用海鲜。:多喝绿茶,多喝蜂蜜水。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜。肉类:多吃瘦肉、动物肝脏。温馨提示:孕妇防辐射服不可防核辐射。家电各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时,应注意每一小时离开一次,采用眺望远方或闭上眼睛的方式,以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。当电器暂停使用时,最好不让它们处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离,一般为荧光屏宽度的 5倍左右;微波炉开启后要离开一米远,孕妇和小孩应尽量远离微波炉;手机在使用时,应尽量使头部与手机天线的距离远一些,最好使用分离耳机和话筒接听电话。电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏,使用者还可佩戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥,加速皮肤老化甚至导致皮癌,因此在使用后应及时洗脸。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大,为此最好把手机拿远一点,等手机接通之后再拿近听,或者佩戴中长江防辐射耳机接打电话。多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素 A、 C和蛋白质的食物,加强肌体抵抗电磁辐射的能力。服饰防辐射服是使用静电屏蔽原理,在人体周围形成一个电磁屏蔽环境。防辐射服主要是由布料加入金属纤维形成金属纤维网状,经过加工做成可穿着的衣服。这种材质的衣服有很强的屏蔽电磁辐射的作用,不但保护人体免受电磁辐射的伤害,同时还不影响衣服的质感。防辐射服饰技术经过了原先的不透气的图层材质,到纤维材质,再到纳米融入纤维材质,防辐射服成为了怀孕中的人士防辐射,使用最频繁的工具。并且还有了在不改变西服外观的情况下有效衰减电磁辐射对人体的伤害的西装,引领全新优质生活。居家居民家装使用的天然装饰石材中, 有一部分具有放射性污染, 而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖 GRC 等建筑材料, 也存在不少放射性超标的现象。因此, 新婚夫妇无论是购房或租房, 都应先彻头彻尾地做辐射检查, 尽量避免生活在不健康的环境中。如已无法改变住所, 则应尽量测出辐射最强的是哪里, 加以屏蔽或调整家具位置, 使家人远离辐射材料,减少受到辐射的时间。 1 .挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测,可保证安全。 2 .对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少 1 米以外,电视与人的距离应在 4至5 米, 与灯管距离应在 2至3米。不使用的电器,一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分,这些部分都要与人保持 60 厘米以上的距离。 3. 不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里; 使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮;不要站在空调的风口,在空调打开后,要保持安全距离。 4. 缩短使用电器时间。各种家用电器都应避免长时间操作和同时启用, 孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前; 天冷时尽量不要使用电热毯, 准妈妈盖电热毯尤其容易造成畸形儿; 灯泡的电磁波比日光灯低, 因此可少用日光灯。 5 .微波炉、电磁