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| You have to believe, there is a way. The ancients said:" the kingdom of heaven is trying to enter". Only when the reluctant step by step to go to it 's time, must be managed to get one step down, only have struggled to achieve it.
-- Guo Ge Tech
中学体育公开课教案
上课班级：初三（5）班 人 数：56人 上课地点：篮球场
上课时间：2005年12月16日 任课老师：阿萨 指导老师：XXX
学****br/>目标
通过学****急起急停技术，加强学生们的下肢力量和反应能力。
通过游戏“遇人就绕”，让学生学会积极主动思考，团队协调等能力；并使学生的变向、加速奔跑能力，下肢力量在游戏中得到锻炼，提高学生之间的团队合作精神。
学****br/>内容
学****急起急停技术
游戏“遇人就绕”
重点：
起跑与急停时的身体重心
难点：
根据哨声的变化，对身体姿态的把握与调节
场 地
篮球场
教 具
接力棒4个、哨子1个
顺序
时间
达成目标
学****内容
教师活动
学生学****br/>负荷
一
2分钟
1、通过教学常规，让学生培养遵守课堂纪律，听从老师的指挥的良好****惯，让学生学会互助互爱，团结一致，学会相互尊重的良好学风。
教学常规：
师生问好！
整队、点名、检查学生着装。
安排见****生。
1、整队：立正、稍息。。。。。。
向学生问好！
宣布教学目标与教学内容。
要求：口令洪亮、清楚。
1、学生按分组排成四横队（如图1）
（图1）
2、要求：排队要做到“快、静、齐”
3、向老师问好！
小
二
5分钟
1、通过准备活动、做热身操来带动学生的积极性，将全身各关节活动开来，为学****接下来的内容做好准备，防止受伤。
1、准备活动
①绕4个篮球场慢跑两圈；
②做热身操
1）头部运动；
2）肩部运动；
3）腰部运动；
4）体转运动；
5）膝关节运动；
6）手腕踝关节运动；
7）正压腿；
8）侧压腿。
9）静力拉伸
1、让学生以两纵队，在体育委员的带领下绕篮球场慢跑两圈；
2、指挥学生体操队形站立；
3、要提醒学生的热身操动作幅度要舒展、到位；
4、纠正错误动作。
1、在体育委员的带领下绕篮球场慢跑两圈；
2、成体操队形站位（如图2）
（图2）
3、要求：①动作要舒展、到位；
②做好充分热身活动，防止受伤。
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三
1分钟
1、通过课的导入让学生了解本节课所学内容的重要性，让学生重视起来。