文档介绍：宝宝食谱大全_四个月_五个月_六个月_七个月_八个月_九个月_十个月_十一个月_一岁_两岁_三岁_宝宝食谱大全
宝宝食谱大全_四个月_五个月_六个月_七个月_八个月_九个月_十个月_十一个月_一岁_两岁_三岁_宝宝食谱大全
宝宝食谱大全_四个月_五个月_六个月_七个月_八个月_九个月_十个月_十一个月_一岁_两岁_三岁_宝宝食谱大全
精编宝宝食谱大全
四个是阶段，精心制作的食谱
1~22 适合 4 到 6 个月宝宝、 23~47 适合 6 到 8 个月宝宝
48~73适合 8 到 12 个月宝宝 、74~100 适合 12 到 24 个月的宝宝希望每个妈妈都能给宝宝吃好 !
1．米粉
8．鸡汤南瓜泥
13．香蕉粥
18．西瓜汁
原料： 1 匙米粉， 温
原料：鸡胸肉 1 块，
原料： 西瓜瓤适量
水
南瓜 1小块
做法： 将西瓜瓤放
做法： 将鸡胸肉放
入碗中，用匙捣烂，
入淡盐水中浸泡半
原
再用消毒纱布过滤
小时，然后将鸡胸
后取汁即成。
做
肉剁成泥，加入一
料：香蕉 1 小段、
19．苹果胡萝卜汁
大碗水煮。将南瓜
奶粉 2勺
原料： 胡萝卜 1 个，
法： 1 匙米粉加入 3
去皮放另外的锅内
做法： 将香蕉剁成
苹果半个
－ 4 匙温水，静置
蒸熟，用勺子碾成
泥放入锅中，加清
做法： 将胡萝卜、
后，用筷子按照顺
泥。
水煮，边煮边搅拌，
苹果削皮洗净后切
时针方向调成糊
当鸡肉汤熬成
成为香蕉粥。奶粉
成丁，放入锅内加
状。
一小碗的时候，用
冲调好，待香蕉粥
适量清水煮，约 10
2．米汤
消过毒的纱布将鸡
微凉后倒入，搅拌
分钟可煮烂。用清
原料： 大米
肉颗粒过滤掉，将
匀。
洁的纱布过滤取汁
做法： 将锅内水烧
鸡汤倒入南瓜泥
功效： 香蕉中含有
即可。
开后，放入淘洗干
中，再稍煮片刻即
丰富的钾和镁，其
功效：
净的 200g 大米， 煮
可。
他维生素和糖分、
开后再用文火煮成
功效： 鸡肉富含蛋
蛋白质、矿物质的
烂粥，取上层米汤
白质，南瓜富含钙、
含量也很高，此粥
即可食用。
磷、铁、碳水化合
不仅是很好的强身
胡
功效： 米汤汤味香
物和多种维生素，
健脑食品，更是便
甜，含有丰富的蛋
其中胡萝卜素含量
秘宝宝的最佳食
萝卜中含丰富的β
白质、脂肪、碳水
较丰富。
物。
- 胡萝卜素，可促进
化合物及钙、磷、
9．肉末茄泥
14．牛奶蛋黄米汤
上皮组织生长，增
铁，维生素 C、维生
粥
强视网膜的感光
素 B等。
原料：米汤半小碗，
力，是婴儿必不可
3．鱼泥胡萝卜泥米
奶粉 2 勺，鸡蛋黄
少的营养素。
粉
原
1/3 个
20．胡萝卜山楂汁
原料： 河鱼或是海
做法： 在烧大米粥
原料： 新鲜山楂 1
鱼，胡萝卜
料：圆茄子 1/3 个， 时，将上面的米汤
— 2 颗，胡萝卜半根
做法： 选择河鱼或
精肉末 1 勺，湿淀
盛出半碗；鸡蛋煮
做法： 山楂洗净，
是海鱼，蒸熟，取
粉少许，蒜 1/4 瓣， 熟，取蛋黄 1/3 个
每颗切四瓣；胡萝
出肉，并小心将鱼
盐、麻油少许
研成粉。将奶粉冲
卜半根洗净切碎。
刺全部除去，压成
做法： 蒜剁碎，加
调好，放入蛋黄、
将山楂、碎胡
泥即可。将做好的
入精肉末中用湿淀
米汤，调匀即可。
萝卜放入炖锅内，
少量鱼泥，连同胡
粉和盐搅拌均匀，
功效： 富含蛋白质
加水煮沸，再用小
萝卜泥一起拌在米
腌 20 分钟。
和钙质，蛋黄中还
火煮 15 分钟后用纱
粉里。
圆茄子横切
含有丰富的卵磷
布过滤取汁。
4．蛋黄泥
1/3 ，取带皮部分较
脂，对小儿生长和
功效： 山楂富含有
原料：鸡蛋 1个
多的那半，茄肉部
大脑发育有好处。
机酸、果胶质、维
做法： 将鸡蛋煮熟，
分朝上放碗内，将
15．鲜玉米糊
生素及矿物质等。
用筛碗或勺子碾成
腌好的精肉末置于
原料： 新鲜玉米半
其中维生素 C 含量
泥，加入适量开水
茄肉上，上锅蒸至
个
比苹果高 10 多倍。
或配方奶调匀即
酥烂，取出，淋上
做法： 用刀将玉米
与胡萝卜搭配的山
可。最初要从 1/8
少许麻油，拌匀即
粒削下来，搅拌成
楂汁可健胃消食生
个蛋黄开始，根据
可。
浆。用纱布将玉米
津，增进宝宝食欲。
宝宝的接受程度逐
功效：利于小