文档介绍：一：及时治疗引起中风的疾病-（H型）高血压，坚持长期吃药、长期观察血压情况。
二：重视中风先兆：头晕(tóu yūn)、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡。
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三：保持精神愉快，情绪稳定。
四：低盐、低脂、低胆固醇；戒烟(jiè yān)、戒酒。
五：户外注意保暖。
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原发性高血压-占95%
危险因素：遗传基因、Hcy、高盐高脂饮食、老年等
继发性高血压-占5%
引起原因：肾脏疾病(jíbìng)、长期应用糖皮质激素等
高血压临床危害(wēihài)-中风
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H型高血压患者发生中风(zhòng fēng)的风险约为正常人28倍
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75%高血压患者(huànzhě)
是H型高血压
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卫生部成立脑卒中筛查与防治(fángzhì)工程委员会
2010年8月12日，由卫生部医政司、中国老年保健医学研究会、中国医药卫生事业发展基金会组织召开的“卫生部脑卒中筛查及干预基地”相关(xiāngguān)医院工作会议在京召开。
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十大人群(rénqún)应关注 H型高血压：
①高血压患者，有卒中家族史者；
②心脏病患者（冠心病、心肌梗塞或不稳定型心绞痛等）；
③脑血管病患者（曾发生卒中或一过性脑供血不足等）；
④高脂血症患者；
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⑤糖尿病患者或糖耐量异常；
⑥长期吸烟、饮酒的人；
⑦较肥胖的人；
⑧吃盐较多的人；
⑨亲属(qīnshǔ)有心脑血管疾病；
⑩骨质疏松，动脉硬化等患者。
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1、碳水化合物
适宜的食品---米饭(mǐfàn)、粥、面
应忌的食品---番薯、干豆类、饼干类
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2、蛋白质
适宜的食品---脂肪少的食品（牛、猪的瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品(zhìpǐn)（鲜奶油）、大豆制品(zhìpǐn)（豆腐、油豆腐）
应忌的食品---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉等）、加工品（香肠等）
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