文档介绍：去斑方法用过期奶粉可去斑. 牙膏也可以, 在每晚睡前, 将牙膏淡淡涂于有斑斑的地方先确定自己的斑是属于什么斑, 明确自己色斑产生的原因,根据色斑产生的原因,采用分斑分治的方法, 达到彻底治疗, 切勿只针对表面色斑进行治疗, 这样只能去除表皮的色素沉着, 对于皮肤基底层的色斑达不到治疗的效果,而且很容易出现反复的情况的, 所以想要彻底治疗色斑, 就要内外结合, 双管齐下才可以大大彻底治疗又不会反复的效果。色斑和经常接触紫外线有关, 出门最好用上防晒和隔离, 保护肌肤免受紫外线的伤害, 防止色斑的出现或者加重色斑的颜色。使用化妆品时,尽量避免使用过期或者含有铅***等成分的化妆品, 选择一些纯植物的,减少皮肤的伤害,防止色斑的出现自身的新陈代谢也一定要注意, 便秘, 消化不好都是新陈代谢减慢的表现, 身体自身的新陈代谢减慢,体内垃圾***不能正常排出,表现在面部形成色斑女性新陈代谢的不平衡,长期使用避孕药等都能搞形成色斑, 所以一定要注意调节内分泌, 注意自身的情况, 减少色斑的出现以上说明色斑的产生不单单是内因或者外因一种因素形成的, 是内因和外因共同作用的结果, 所以对色斑的治疗要选择内外结合的方式,才能彻底的去除色斑。平时饮食上要注意少食辛辣刺激油腻的食物, 保持一个良好的饮食****惯, 时刻保持饮食的平衡日常生活中一定要注意维生素的摄入, 多吃一些含有 VC 和 VE 的新鲜水果蔬菜, VC 可以防止皮肤衰老, VE 有很好的美白功效,是防止色斑的一个很好的方法注意含有色素的视频尽量减少摄入量,例如:咖啡、巧克力、酱油等注意保持良好的睡眠和心情,对色斑都会有很好的预防效果, 也可以去看看思兰朵的去斑组合,主要针对产生色斑的原因不同, 预防近视 1 提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段, 调节力很强, 每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木, 或在夜晚辨认天空的星斗, 还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认, 认真对待望远训练并持之以恒, 对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。 2 读书写字时应坚持" 二要" 、" 二不要" 。" 二要" 是: ①读书写字姿势要端正,眼与书本距离应为 30-35 厘米。②连续读书一小时左右, 应休息片刻或向远处眺望一会儿;" 二不要" 是:①不要在光线暗弱和直射阳光下看书, 不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。 3 良好的家庭采光、照明。学生写字台要选择室内采光最好的地方安放, 光线从左前方来, 为防止阳光直射桌面造成眩眼, 应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上, 如果有专供学****用的台灯则更好。 4 注意正确的读写姿势。此外,如认真作眼保健操, 积极参加体育锻炼, 使体格强壮, 避免全身性疾病, 都是有利于眼球的正常发育,保护视力的积极措施。怎样做眼保健操采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 1. 揉天应穴: 用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2. 挤按睛明穴: 用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴( 鼻根部紧挨两眼内眦处) 先向下按, 然后又向上挤。 3. 揉四白穴: 用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。 4. 按太阳穴、轮刮眼眶: 用从手拇指按压太阳穴( 眉梢和外眼角的中间向后一横指处), 然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-> 外上-> 外下-> 内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。如何改善眼睛疲劳眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关, 因此避免眼睛疲劳的最好方法是间休息, 勿连续操作。如果你是眼镜族, 那么配一副合适的眼镜是很重要的。超过四十岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者是在打字的时候, 配戴度数较浅的眼镜。 Q1 :生活中促使色斑形成的原因有哪些? 紫外线是日常生活中人类黑色素细胞增殖、皮肤色素沉着增多的主要生理性刺激。引起皮肤变黑的主要是紫外线的中波。它能引起黑色素细胞的增殖和黑色素产生。紫外线分 UVB 、 UVA 及其它。其中, UVB 只在夏季日照强烈时, 让皮肤晒红、晒伤。真正会让肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的是 UVA 。它在紫外线中占了 98% 以上, 并且玻璃、阴云等都挡不住它,四季强度均不会减弱, 所以即使冬天也绝不能掉以轻心。 Q2 :我们应该如何预防色斑? 第一, 长斑与疾病有一定关系, 有病就应该去医治。尤其是妇科病, 发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。第二, 也是很重要的一点, 防晒。皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。一年四季都要使用优质的防晒霜。防晒霜分化