文档介绍：胸部护理精美套盒------ 拥有健康迷人的胸部培训目的: 生命在于运动, 胸部在于护理, 通过护理可减少乳房的疾病产生. 皮肤健康重要, 拥有迷人的胸部重要, 拥有健康的胸部更重要. 一、胸部保养的重要性重要:刺激需求的权威数据?根据中国抗癌协会的最新数据显示:中国主要城市 10 年来乳腺癌发病率增长了 37% ,死亡率增长了 % ,农村死亡率增长了 %. \ 乳腺癌已成死亡率增长最快的癌症二、什么样的人容易患乳腺癌( 美导了解) ?乳腺增生多年不愈。( 最重要的) ? 13 岁前月经初潮或绝经晚。?反复做人工流产手术。?生育后一直未哺乳或哺乳过长的。?一侧已得过乳腺癌的。?有乳腺癌或家族史的。?常吃高脂肪类食物而肥胖的妇女。?脾气不好,爱生气的妇女。?另外,夫妻间的性生活质量也会影响乳腺的生理健康。(加强危机感) 根据乳腺癌发病主要集中在经济发达的大中城市及生活水平相对较高的沿海地区的规律, 广州及珠江三角洲已经成为乳腺癌的重灾区, 因此我们必须提高警惕, 做到早发现早治疗。四、什么叫乳腺增生?(美导了解) ?乳腺增生是乳腺导管和小叶结构发生异常的一种良性病变,但严重时可发展为乳腺癌,所以又称为“癌前期病变”。?乳腺增生也就是乳腺上皮增生,俗称“小叶增生”,它是妇女乳腺疾病中的常见病, 是一组既非炎症又非肿瘤的病变;是以乳腺小叶和中段、末段导管的扩张、增生和囊性改变为主的一个过程。正常情况下,进入青春期的妇女乳房中的腺泡、腺管和纤维组织,在每一个月经周期里,都要经历着增生和复原的组织改变。由于这种改变, 妇女在月经前, 都有可能出现一侧或两侧乳房胀痛,月经过后胀痛又自然消失,这是正常的生理现象。五、引起乳腺增生的原因是什么? 1 、各种不良刺激如人流 2 、精神紧张 3 、焦虑 4 、工作和生活压力等导致内分泌功能失调 5 、性激素紊乱所致。 6 、中医认为其主要病理为肝郁肾虚。?六、什么是病理性乳腺增生? (美导了解) ?体机在某种因素作用下,如工作过于紧张、情绪过于激动、高龄未婚、产后不哺乳等,就有导致卵巢分泌失调的可能,使本该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全,久而久之,便出现增厚的乳叶和结节性颗粒,并伴有疼痛,且乳房疼痛不随月经周期而发生改变。?七、乳腺增生的临床表现(美导了解) ?乳腺增生病的乳房肿块大多为双侧多发,肿块大小不一,呈结节状、片块状或颗粒状,质地一般较软。?经前乳房胀痛,甚至放射至双肩或背部,有时还很难受。?有发生癌变的可能,特别是属于囊性增生类型的,据说它的癌变率在 %。?治疗时间长,增生组织对药物敏感性差,或者说,至今还缺乏特效药治疗。因此,乳腺增生在现代科学发达的今天还令众多医生感到棘手,更令许多妇女感到困惑。十一、乳腺增生如何预防? (重要) ? 70% 到 90% 的女性有乳腺增生?通过产品及手法进行按摩,助预防。?注意调整自己的情绪,舒缓压力。? 32~ 35 岁后,每年定期去医院做一次乳房的全面检查。? 20 岁开始,每个月月经干净后的一周内自己做个小检查。?避免使用含有雌激素的霜类和药物。十三、自已检查乳房(美导要会讲解和操作) 1、镜子前检查乳房外观有没有异样, 如皮肤是否凹陷, 乳头是否溢液, 两侧乳房是否对称, 抬起双臂时乳房能否自然随之运动。 2 、洗澡时举起右臂,用涂