文档介绍：体能训练计划
体能训练计划
体能训练计划
小班体能训练活动计划
对于幼儿来说，体能锻炼能够提高身体素质，加强其活动能力 ;
能够提高对外界的适应能力以及自我保护能力。体能是体育的基础。
对幼儿进行体育教育，其目的便在于增强其体能。为了能让孩子有一
个更为强健的体魄，有更好的发展方向，因此，我们小班为了幼儿能
有健康的身体特别制定了以下计划：
4 月份：
第一周踮脚走（目标： 1 、学****踮脚走的正确方法。 2 、
培养乐意听指令在指定范围内进行垫脚走，体验体育游戏的乐趣。）
第二周上下楼梯（目标： 1、锻炼幼儿小腿肌肉的灵活性。
2、上下楼梯守秩序。）
第三周踮脚走（目标： 1、熟练的掌握踮脚走。 2、积极参
与踮脚走的比赛。）
第四周听口令走（目标： 1、听口令做动作，按照口令走
路。 2 、锻炼幼儿遵守秩序的行为****惯。）
5 月份：
第一周

老狼老狼几点了（目标：

1、能听信号做动作，做到
体能训练计划
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动作灵敏协调。 2、体验游戏带来的乐趣。）
第二周吹泡泡（目标： 1、培养幼儿与同伴合作、保住自己
和关心爱护同伴的能力。 2、通过活动，练****踮脚、蹲跳、后跳。）
第三周绕障碍走（目标： 1、在游戏活动中学****绕障碍物走。
2、体验与同伴一起游戏带来的快乐。）
体能训练计划
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第四周顶物走（目标： 1、锻炼幼儿的平衡能力。 2、逐渐加长头上顶着东西时间）
6月份：
第一周直线爬（目标： 1. 引导幼儿练****手膝着地自然协调的向前爬，提高动作的灵活性。⒉喜欢参加体育活动，感受集体活动的快乐。）
第二周曲线爬（目标： 1、手膝协调顺着曲线爬行。 2、爬行时注意保护自己。）
第三周开火车（目标： 1、