文档介绍：大峡谷徒步穿越
13 小时 80 公里 --大峡谷徒步穿越记
穿越由来
如果限定一个词汇来形容美国的大峡谷，那么俺会选择
“壮阔”。是滴，大峡谷是壮阔的。凡是去过大峡谷的人，
走到 7000 英尺高的峭壁边缘上那么一瞧，十有八九都会被
震蒙 --这特么也忒大了点，既深且阔，既高且陡。处山崖之
高，浴罡风之烈，即使面前一道绵延数英里长的铁栅围栏，
依旧不能阻挡一波一波的恐高症候的侵袭。
然而，大峡谷也是美丽的。山岭皱褶 /层层叠叠 /多彩岩
层/高崖深涧。。。世界上大多数的地质现象， 都能在此觅见踪影。
提起地质现象，大峡谷正是地质变迁的一个经典示范 -- 太平洋板块与美洲板块相互挤压，隆升起科罗拉多高原，河
流的切割侵蚀，穿凿出深邃的河谷。 。。山在涨，水在割，最终造就了这一片壮阔的超大峡谷地貌。突发奇想，倘若这种地质现象再持续 500 万年，大峡谷会变成怎样一番景象？会不会深邃到了人迹难以企及的程度？
管它，趁着现在大峡谷还没有那么的深远高耸， 5 月的
第三个周末，来自加州湾区华人健行社（简称山版）的一伙
牛人，纠集起来，组织了一个大峡谷穿越活动。近 20 号人
马，分成
3 组：组一，北缘至南缘（简称
N2S）；组二，南
缘至北缘（
S2N）；组三，南缘至北缘至南缘（
S2N2S，亦称
R3)。本人混迹于组三，随大流整了一个大峡谷往返穿越山
地跑。
新人混山版，万事不操心。从头至尾，俺就一点心思都
木有花费，在出发前 2 天，才问清楚出发的时间和地点以及
所要携带的装备及补给。省事，但是却也埋伏下若干隐患，
此是后话。背景资料
大峡谷往返穿越（ R3）是越野跑玩家心目中的一个神圣
追求，能够在美国最大最漂亮的国家公园中来回跑上一遭，
就如同马拉松玩家去波士顿跑了一次马拉松比赛。
R3 的官方路线是， 从南缘海拔 6800 英尺的 South Kaibab
步道起点，一路下降，穿越海拔
2400
英尺的科罗拉多河，
经
North Kaibab
步道，攀上海拔
8200
英尺的北缘；自北缘
原路下降，返回至科罗拉多河，沿
Bright Angel
步道，攀上
海拔
6800
英尺的北缘。全程
英里，海拔爬升
11000 英
尺（约
3300
米）。
R3 的难点在于： 1）海拔升降剧烈； 2）缘顶与谷底的温
差巨大； 3）全程适合跑步的路段不足 1/3。
还是开始俺们的看图说话！日驱千二百公里
废话少说，
6:48AM ，出发
前夕，排排站，准备合影。 7:29AM ，上路不久，忘记因何事
在路旁小店停车，意外地发现，水果真便宜啊，橙子一美刀
5 磅！果园直销价吧？ 8:02AM ， 152 高速公路旁的圣路易斯
水库。据老万介绍，此水库专门用于电网电力储备调节：电
力过剩时，将水从低位水库泵到高位水库；电力不足时，将
水通过水轮机组从高位水库排放到低位水库来发电。初夏临
近，牧草日渐趋黄，旱季已经降临。 2:09PM ， 40 号高速公
路上。出发 7 小时，驶过了近 500 英里的路程，南加州的上
空，乌云笼罩。天气预报，今晚大峡谷一带，南缘小雨，北
缘小雪。 3:29PM ，跨过科罗拉多河，这里是加州和亚利桑那
州的分界。加州真特么大啊， 8 个半小时的车程，仅仅驶过
了半个州域。河畔的“针”峰。附近城镇的名字就叫“针”
城。 4:05PM ，金曼（ Kingman ）城附近。金曼城郊的民居。
6:42PM ，12 小时 /1200 公里的长途飞车后，俺们抵达了大峡谷公园。一辆车的入门费是 $25，好贵！但是，年票的价格仅仅是 $50，而且所有的国家公园都有效，同车的小林就有一张，所以俺们省了 25 美刀，喔耶！漂亮的园警美眉。驶
进露营地，迎面走过几只麋鹿。 9:09PM ，准备钻进帐篷里。顶着纷纷细雨， 围着袅袅