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我是这样被催眠的――催眠治疗全程实录
报名参加了一个北京市心理协会组织的催眠师初级培训班，老师是协会请来的美国催眠师协会的一位培训师，是一位五十多岁的美国老太太，幽默风趣。三天的培训课，老师全程都在强调催眠不是让人睡过去，什么都迷糊，她一直在使用：“awake”和”aware”这两个词来强调被催眠的人是清醒的、明白的，而且是会撒谎的，依靠催眠是不能套出别人不愿说的秘密的。平时大家看到的舞台催眠是用来表演的，不是用来治疗的。
第二天课结束的时候，老师准备通过催眠治疗恐怖症状给大家实际操作一下。这让我们这些对催眠将信将疑的人很兴奋，在我踊跃的报名下，怕蛇的我和另一位怕老鼠的男生被老师选为治疗对象。我怕蛇的情况是：不能持续1分钟以上谈论蛇的问题，不敢看蛇的图片，更不敢看有关蛇的电影电视，否则就会晚上连续做恶梦，百试不爽，做恶梦的时候会整晚睡不好。因为当天提高蛇的问题，结果晚上回家就做了一晚的恶梦。
第三天下午，老师开始了催眠治疗表演。因为老师讲的是英语，我们大部分人是一边理解英语一边听翻译，我很难想象在这种情况下怎么实施催眠。
首先是那位男生，我们二十几个人把那个男生、老师和翻译围在中间，看着那简单的催眠治疗过程，我直想笑，难道这也会有效果?
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轮到我了，我居然有点紧张，同时心里很是有抵触心理，觉的自己不会被催眠。
“你愿意被催眠吗?”，我和老太太面对面坐着，她问我。
“愿意”我还是很配合的，心里想就看你能不能把我催眠了。
“好，现在闭上眼睛，放松身体。一会儿我会让你睁开眼睛然后再让你闭上，当你再闭上眼睛的时候，你会觉的更加放松。”美国老太太开始给我做放松练习。
“现在把眼睛睁开，然后闭上”我照做了。
“现在你觉的全身更放松了，你觉的眼皮很沉，都不想睁开了。”老太太说。
我心想，用暗示法啊，我没觉的更放松啊，也没觉的眼皮很沉啊。
“等我再让你睁开眼睛的时候，你就睁开，但是你会觉的很不愿意睁开眼睛，你觉的眼皮很沉。”老太太继续她的暗示，我依然没什么特别的感觉，但是怕她不知道什么时候跟我提起可怕的蛇来，我反倒有些紧张。
“好，现在睁开眼睛，然后闭上。这些你会觉得特别放松。”老太太继续着她的指导语。
很是奇怪，我虽然不觉的什么，但是还是懒的睁开眼睛，所以眼睛睁了一半就迅速闭上了。等待着下一步的进行。
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“现在，我要你从100倒着往下数数，你会发现你数到97的时候，数字丢了，你数不下去了，如果你数不下去了，你就告诉我