文档介绍：组织型的防守型的后腰后腰( Defensive midfielder ) 也称防守中场。是指专门负责防守的中场球员, 于中场负责阻截对手攻势,然后将球交予队友发动攻势。组织型的主要是要在进攻时接后卫的球, 后卫传球都是要找后腰的, 作为一名后腰是球队攻防转换的核心, 所以一定要有长传, 也就意味着一定要有很好的视野, 这时就要很好的穿过顶球给前锋或是给直塞或是很好的分边,进行边路进攻,像哈维就是直塞特别的牛,西甲助攻王; 防守型的主要是协调防守, 在对方过半场之后, 一定要形成第一道屏障, 过了你就面对后卫了, 像是加图索就是这种典型的放手后腰, 他基本不会参与过多的进攻, 作为一名防守后腰, 身体对抗性一定要突出,拦截能力要好,防守节奏要好。一个字跑跑动对于后腰来说太重要了而且是第一重要的其次就是拿球分球的能力如果再全面就是远射特别是禁区边缘的射门后腰,即防守型中前卫的概念和作用随着现代足球的发展,尤其是进入上世纪 90 年代后,越来越得到世界足坛的重视。作为球队防守的第一道屏障和进攻的发起点, 后腰扮演着至关重要的角色。而无论什么类型的优秀后腰, 首先必须具备以下条件:(1) 身体素质好, 体能极其充沛, 作风硬朗;(2) 有很强的正面防守能力, 一对一抢截成功率高; (3) 活动范围较大;(4) 战术素养较高, 补位意识出色, 整体大局观好;(5) 战术纪律遵守严格,并有着极强的责任心。下面我们来看看 3 种后腰不同的风格———第一类:工兵型(纯防守型) 这种球员绝对是任何球队的财富,兢兢业业, 默默地奉献甘当无名英雄———无私的干着最脏、最累的活儿, 绝不贪图表现自己。代表球员:巴西队的邓加、德国队的埃尔茨、法国队的德尚、皇马的马克莱莱、 AC 的安布罗西尼、尤文的塔其纳迪、前拉齐奥的阿尔梅达等等。第二类:攻守平衡型(全面型) 这种后腰是球队的枢纽,攻防转换的承启,不一定是核心,但一定是灵魂。可以说, 他们的能力与发挥直接决定了一支球队在比赛中的走势。代表球员: 维埃拉、瓜迪奥拉、门迭塔、基恩……第三类:未来型(一旦拥有,别无所求型) 中后卫 1. 热身一定要做好, 比赛开始 10 分钟要特别注意动作, 这个时候身体有时候僵硬, 稳重为好。 2. 防守的时候注意观察对方拿球的人动作,他要是中场附近从容拿球的话要注意他打你身后, 你要慢慢退后, 要是不是从容拿球你要注意他的动作预判下往哪里传球, 适当封住对方前锋和他的传球路线。 3 ,对方甩开边后卫,突破后的地点离小禁区边线近的话你要迅速补位,注意封堵他和球门的角度, 他要射门的话你必须抬腿封堵干扰一下, 最好是铲球的动作封堵, 不要怕他的假动作扣你,扣球后就没有那个射门力量了。 4 ,还有防守的时候你要知道你的背后有几个对方人员和自己的防守人员,有没有漏防的, 你要提醒你的边后卫或后腰, 还有即使你不看背后的对方前锋, 也要想象出他们的大体跑动路线和走位,才能卡位和处理球容易,这个就是所谓的位置感和意识吧。 4 ,不要一直跟着对方前锋跑,要守住位置,因为前锋不可能在原地接球,而是不停变换位置。 5, 角球防守要门柱两边放 2 个人, 前点放一个人, 重兵在点球点和球门之间及后点, 前场留前锋, 其他人全部回来防守, 你盯住对方头球最好的, 贴上他, 他要是起跳, 你即使顶不到球也要跟着跳起干