文档介绍：宝宝怎么吃乐萃苹果
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宝宝如何吃乐萃苹果
苹果味道好，营养更好，妈妈们多了解几分，宝宝吃得会更科学。  
  ◆循序渐进：汁→泥→块  
  3个月左右的小宝宝刚刚添加辅食，妈妈可以给他喝一点苹果汁。  
  4个月后，妈妈可以让宝宝品味苹果泥。  
  8个月后，可以把苹果切成小长条，让宝宝一根一根抓着吃。  
  9个月后，可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃。  
  再长大些，宝宝吃鲜苹果的方式与大人没什么差别。只是要注意给宝宝
吃苹果时，应把苹果核去除干净，避免误食。  
  ◆苹果泥，这么做：  
  1、取半个苹果，直接用小汤匙轻轻刮出泥状，给宝宝喂食（红艳美丽的“蛇果”是进口苹果的一种，相对而言质地比较酥软，用汤匙刮取果泥很方
便，不过蛇果价格高）。  
  2、取一个苹果切成小块（可添加一些胡萝卜），放入榨汁机将之制成泥状。如果量较多，可置放冰箱内保存，分次食用。注意添加胡萝卜后，果泥
（或果汁）特别容易变质，不宜久放。  
  3、可将苹果煮熟后，用汤匙压成泥给宝宝喂食。  
  4、也可购买苹果泥成品给宝宝吃。但要注意检查成分，最好是选择婴儿
食品系列中的苹果泥，否则可能各种添加剂太多。  小窍门：苹果有双向调节功能，多吃通便，少吃收敛  
  1、腹泻宝宝可吃苹果，因为苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
妈妈可以直接给他喂食苹果泥。  
  2、便秘宝宝也可吃苹果。将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，
宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。  
  ◆苹果基本法则  
 苹果营养虽好，且宝宝大都很爱吃。但有些妈妈坚持让宝宝每天吃一个苹果，这很容易在一段时间后导致宝宝厌倦食用苹果，并对苹果产生排斥，将之列入拒食食品行列。所以建议妈妈们：  
  1、任何时候都不勉强宝宝吃苹果。  
  2、尽量让宝宝吃到品种丰富的水果，而不是把苹果当作唯一选择，以免宝宝厌倦。 
3、把苹果吃出花样来，让宝宝对苹果食品始终充满兴趣。  
  妈妈们可以这么做：  
  1、给宝宝吃苹果时，可变化果肉的外形，有时拿一个小型的苹果整个吃，有时将大苹果切成各种形状，变化着用叉、牙签等不同工具取食。  
2、将苹果做入水果色拉，与其他水果同食。  
  3、将苹果做水果羹、苹果片、苹果酱„„可做零食，也可做饭后甜
备用。先做好蛋炒饭，起锅前将苹果丁倒入饭中拌匀，然后盛在盘中。如要美观，还可加一些猕猴桃或草莓切片放在饭上作为点缀。宝宝吃来，一定会觉得很新奇哦。   
 6、苹果银耳羹  
  先将水烧开，然后将银耳煮透成黏糊状，捞起，用榨汁机粉碎（或用刀切碎），重新放入锅中，加入苹果丁同煮，就成了苹果银耳羹。如果想吃绵
软一洗，则煮得透一些，想吃脆一点，则不煮或煮的时间短一些。  
  ◆宝宝吃好，全家人吃都好  
  苹果含果糖、纤维、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、烟酸等营养成分。  
 所以吃苹果会——  
  ·会更聪明。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的