秋季不发胖美颜养生汤-杂粮牛尾汤.docx

文档介绍：发胖的美颜养生汤- 杂粮牛尾汤国庆一到,似乎秋天韵味更浓了。。秋季气候干燥,人体尤其要注意养生补水。。秋季节进补汤水, 不仅能美颜养生, 而且还能补充营养和体力, 让身体变的更强健, 从而预防冬季各种疾病。。秋季进补需要不温不燥的平和调养,对于女性来说,花费昂贵的金钱做护肤美容,还不如从里向外的调养。。牛尾是一种具有药用价值的高级补品,具有益气血、强筋骨、补体虚、滋颜养容等作用, 牛尾汤适合秋冬时节进补, 长期食用也不会发胖, 加了红豆、薏米不更有助于减肥消脂养颜美容, 最后在汤中还放入南瓜, 不仅使牛尾汤更加鲜美, 更重要的是各种食材的互补作用,使牛尾汤更具进补养颜的功效。。此牛尾汤是选用牛尾、红豆、薏米、南瓜等, 煲制好几小时而成, 倘若时间不够, 牛尾的香味根本就出不来, 完全利用牛尾本身烹制出的鲜香味道来征服你, 长时间煲制后, 牛尾汤汤白汁浓,入口醇香肉质细嫩。。用料:。牛尾、红豆、薏米、南瓜、姜、葱段、盐。。做法:。1 :牛尾飞水后放入慢炖锅,加入姜片、葱段;。 2 :将红豆、薏米洗净放入,一次性加入足够的水;。 3 :中小火慢炖 4-6 个小时以上;。 :起锅前 30 分钟,加入南瓜块炖烂,少许盐调味即可。。。贴心提示:。。1: 牛尾不容易煮烂, 时间短了味道出不来, 此汤建议用电慢炖锅, 一般入睡前处理好,次日早晨就可以享用;。 2 :薏米+ 红豆怎么熬都不会发黏发稠汤色清,不要尝试加大米或者其他杂粮,搞不好会让汤汁粘稠,口感不好;。 3 :食材本身味道已经非常香浓,少许盐调味即可。。# 健康减肥食谱## 减肥菜#。爱乐活美食菜谱减肥菜。. ——有态度、正能量的品质生活社区。热爱生活, 乐于分享的各类达人聚在这里, 分享消费攻略, 激发生活灵感, 发现城市最 IN 的角落。在这里,有爱,有乐,有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】文章来源: http://i./post/437f2b33cf09bf3b31074380?from=wenku /?from=wenku