酸枣基本功效介绍.docx

文档介绍：酸枣基本功效介绍
.酸枣仁还有持续降低血压的作用。
.酸枣仁对子宫有兴奋作用。
.酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。
.酸枣具有防病抗衰老与养颜益寿的作用，常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色 不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。
.治疗神经衰弱，患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前 温开水调服，具有明显的治疗效果。
.酸枣还可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、 心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，乂能达到一定的滋补强壮效果。
酸枣乂名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，为鼠李科落叶灌木的果实，本属仅1种， 产于印度及中国南部。果实圆形或扁圆形、椭圆形等，果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏 松，味酸甜。秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或 炒用。用时打碎。以种子入药，含酸枣仁皂KA和B、有机酸、蛋白质、B-谷笛醒、脂肪 油等。
酸枣的营养价值很高，也具有药用价值。酸枣作为食品，较为普遍。中医典籍《神农 本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野 果，它具有很大的药用价值，常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成 的。
小米枣仁粥
材料：小米100克、枣仁末15克、蜂蜜30克。
做法：先用小米煮粥，熟后，放入枣仁末，搅匀。给孩子食用时，还要加入蜂蜜，每 天服用2次。
功效：适用于需要补脾润燥，宁心安神人群。
龙眼枣仁茶
材料：龙眼肉、炒枣仁各10克，英实12克。
做法：上述材料洗净并加适量清水，煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮用。
功效：可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、