文档介绍：食疗降血压的方法
1、黄瓜藤汤治高血压
步骤：1把瓜藤洗净、切段、水煮。日2次，清热利尿。
2、醋浸花生米
步骤：生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。
作用：具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作 用。
3、冰糖豆腐粥治高血压
材料：豆腐适量，粮米60克，冰糖适量。
步骤：用豆浆渚硬米、渚好后加冰糖煮卜2沸即成。
治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
1冰糖豆腐粥治高血压
2蜂蜜水润便降血压
3胡萝卜粥防止高血压糖尿病
4、鲜芹菜汁
材料：芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次
作用：芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃叶.、利尿等，对眩晕头痛病、颜面 潮红精神兴奋的高血压患者适用。
芹菜苦瓜汤治高血压
材料：芹菜500克段、苦瓜60克片，二者同渚汤饮。
作用：芹菜也红枣300克、3-4枚渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失 眠多
5、海带绿豆汤可治高血压
材料：海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红 糖调服，
每日2次。
6、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化
材料：洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。
做法：洋葱切片、肉切丝。步骤：放油、炒肉、洋葱、调料。
醋浸花生米降血压：
将带红衣的生花生米浸入食醋中，量可随意，以花生米完全浸入醋中为宜，密封1 周后即可。服用时，每晚临睡前取3〜5粒嚼碎后吞服，2周为一个疗程，一般服一个 疗程即可见效。长期服用，无副作用，可使血压稳定下来。
糖醋汁降血压：
优质醋500毫升放锅内煮沸，加入冰糖50克〜100克，待冰糖溶化，冷却后装瓶。 每日饭后喝1小勺。或将生花生10粒，浸入醋内，每晚浸入，第二天晨起将花生米连 醋一并吃下，连服半月，既降血压乂可降胆固醇。
大蒜降血压：
每天清晨空腹