文档介绍：轮滑初级教程
除了遵守安全守则外，本身的溜冰技巧也是维护自身安全的关键，以下是初学者的技巧学****程序，这些技巧可以让你更懂得控制直排轮，而不至于失控造成危险。
STEP 1：双脚成V字型站立，脚跟靠拢，脚尖打开，上身保持直立。
STEP 2：双脚于原地上下踏步。
* 最好扶着栏杆或由教练协助。
* 最好在止滑垫（地毯亦可）或着地皮练****br/>* 若踏步时重心无法踩正，两脚可张开与肩同宽成平行状，原地踏步。
STEP 1：右脚向上抬起，放下时右脚脚跟置于左脚掌内缘中心位置。
STEP 2：站好后，换左脚依同一顺序向前行。
* 前进时，双手叉腰，掌心朝下，双足保持V字型。
* 上身保持直立不摇晃，两眼平视前方。
* 上述动作若有问题则上身向前倾，双手置于双膝上，屈膝V字前进。
STEP 1：双足保持平行，约与臀部同宽。
STEP 2：弯腰，双手置于同一膝盖上。
STEP 3：双手扶着的膝盖保持弯曲，另一足跪于地上膝盖着地。
* 当双手扶于膝盖上时，须把重心完全置于膝盖上，跪下时上身保持直立。
STEP 1：依小步前进的动作，将换足的时间拉长。
* 膝盖微弯，上身微向前倾。
* 换足时需节奏一致，不要用力过猛。
* 双足靠拢后再换脚。
STEP 1：双足平行曲膝向前滑行，上身前倾，双手向前伸出。
STEP 2：向前摔倒时，双膝护具应先着地，依序掌肘触地。
STEP 3：保持高跪姿，双手置于高跪足之膝盖上，双手用力向下压，将身体撑起，站立。
* 起立时不要太猛，站稳时双手才离开膝盖。
STEP 1：双足打开与臀部同宽，平行前滑。
STEP 2：双手前伸，两脚张开。
STEP 3：右脚前伸，脚尖微微抬起，轻轻抵住脚跟的煞车。
* 速度不要太快。
* 抵住煞车时，先减速再用力使其停止.
STEP 1：两脚张开需宽于肩膀，两足利用轮子内侧滑行立，转弯时在转弯方向的轮子内侧（外侧脚施以少许的力量）就可以转弯成功。
* 转弯时上身不要偏向外侧，保持直立。
* 两脚保持平行，重心置于脚后跟。
（前）
STEP 1：平行前滑（两脚平行）
STEP 2：右转时，右足前伸，左足前伸。
* 重心置于双脚后跟，并平均将重量放在双脚上。
* 轴心保持正直，转弯时，自然朝向圆心倾斜。
STEP 1：双足并拢。
STEP 2：脚跟打开（脚尖是碰在一起的）。
* 膝盖微弯，双膝碰在一起。
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