文档介绍：专题一一、健康及其标准 1 、健康:世界卫生组织(WHO) 提出, 健康是一种生理, 心理与社会适应都臻于完满的状态, 而不仅是没有疾病和虚弱的状态. 因此, 真正的健康是生理健康( 生理无重大疾病就是生理健康), 心理健康与较强的社会适应能力. 二、心理健康及其标准 1、(1 )所谓心理健康(mental health) ,是指在身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。---- 第三届国际心理卫生大会(2) 身体、智力、情绪十分调和; 适应环境, 人际关系中彼此能谦让; 有幸福感; 在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。---- 心理卫生联合会心理健康包括两层含义:无心理疾病具有一种积极向上的心理状态 2 、大学生心理健康的标准(一) 智力正常.(二) 情绪健康.(三) 意志健全.(四) 人格完整.(五) 自我评价正确.(六) 人际关系和谐.(七) 社会适应正常.(八) 心理行为符合大学生的年龄特征身心健康自我评估的八大标准:五快、三良好 3 、心理健康的相对性 4. 大学生常见的情绪与行为障碍(1 )焦虑障碍( 2 )性心理障碍( 3 )人格障碍( 4 )心境障碍(***、抑郁、情绪失衡) 5 、大学生心理问题产生的原因个体原因、学校教育原因、社会原因、家庭原因 6 、身心健康自我评估的八大标准:五快、三良好快食、快语、快眠、快行、快便、个性良好、良好的处事能力、良好的人际关系专题二一、自我意识 1. 自我意识的概念自我意识:个体对自己的身心状况及与他人和环境关系状况的认识和体验。包括生理自我(身高、体重、体型、健康状况等) 、心理自我(性格、气质、能力、兴趣、意志品质等) 及社会自我三个方面。 2. 自我意识的结构二、自我意识发展的三阶段模式我国心理学家提出了自我意识发展的三阶段模式,即经历生理自我、社会自我和心理自我发展时期。 1 、对自我的确认(生理自我):8 个月—3岁这是自我意识最原始的形态, 是个体对自己身躯的认识, 包括占有感、支配感和爱护感。但这个时候表现出来的行为是以自我为中心的,以自己的想法来解释外界的现象,认为外部世界是为他而存在,以他为中心,故这一时期又称为“自我中心期”。 8 个月: 了解自我的存在, 听到自己的名字会作出反应, 但人我不分, 物我不分( 自我意识的萌芽) 2 、对自我的评价(社会自我):4岁—青春期这一时期是自我意识受社会影响最大的时期,也有人称之为客观化时期。这一阶段儿童的自我意识一改婴幼儿以自我为中心的倾向, 表现出强烈的社会认同意识。具有较强的“他律性”的特点。 3 、对自我的了解(心理自我) :青春期以后是自我意识的成熟阶段此时,由于青年生理方面的迅速成熟、人际关系的不断扩大以及认识能力的日益发展,使得青年将大部分注意力转投到自己的内部世界中去,转投到发现自我、关心自我的存在上来。他们开始关注自我、研究自我,努力探索自我的内心世界, 并对自己的心理状况有了较为清晰的认识, 包括对自己的性格、智力、态度、信念、理想、行为等的意识。三、大学生自我意识发展的规律 1 、自我意识的分化主观的我和客观的我“理想我”和“现实我” 2 、自我意识的矛盾(1 )主观我与客观我的矛盾(2 )理想我和现实我的矛盾( 3 )独立意向与依附心理的冲突( 4 )交