文档介绍：睡眠对健康的影响
健康坊穴位床垫的特点
健康坊穴位床垫的结构特点
健康坊穴位床垫的八大功能
目 录
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睡眠对健康的影响
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睡眠究竟是怎么回事？
睡眠是人体系统“修补”自己的重要过程，因此舒适的睡眠是恢复健康的良药。
睡眠是人的大脑皮质神经细胞由兴奋状态进入抑制状态的扩散过程。
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睡眠究竟是怎么回事？
睡眠的机理目前还有待研究。1957年美国的两位科学家研究发现了慢波睡眠（身体睡眠）和快波睡眠（脑子睡眠），两位科学家用记录脑电波变化的方法发现睡眠过程是由慢波睡眠和快波睡眠两种状态合成。
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早睡早起型（夜里十点上床早上5点起床） 。
早睡晚起型（夜里十点上床，早上7点以后起床） 。
晚睡早起型（深夜12点上床，早上6点起床） 。
晚睡晚起型（深夜12点上床，早上9点左右起床）。
睡眠可分为几种类型？
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免疫系统——人体的免疫就象一个国家的军队，它起到对外来侵略的监视抵抗和防御,科学家发现百分之七十以上的免疫系统是晚上9点到第二天凌晨3点产生的。
造血系统——血液就象地球上的水一样，如果没有水人类就无法生存，血细胞也是从晚上9点到第二天凌晨3点产生的
睡眠对人体各系统的影响
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皮肤系统——皮肤每天以一定的频率新陈代谢不断的循环，而皮肤营养的供给是在负交感神经的影响下造成的，负交感神经与激素的作用在晚上9点到第二天凌晨3点特别旺盛。
内分泌系统——生长激素，胰岛素，皮质内固醇等等体内的激素也是在晚上9点到第二天凌晨3点分泌是最旺盛的。
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人体一生中约有三分之一的时间是在睡眠中度过的
人在卧位时脑和肝的血流量是站立时的７倍；睡眠可以使体内所有系统动作都缓慢，血压降低、体温降低使能量的释放大大降低。
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高质量的睡眠能促进生长激素释放， 生长激素在夜间熟睡时的分泌量要比白天高出5～7倍，有利于儿童和青少年的生长发育，也能激活中老年人体内的活性酶，从而加速新陈代谢延缓大脑衰退。
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活性酶对身体作用
活性酶能清除人体自由基，延缓衰老的一种天然活性分子，它能使人体清除自由基的能力提高一万多倍，对构***类健康严重威胁的肿瘤、心脑血管病、免疫系统病、糖尿病、病毒感染病包括艾滋病等都有很好的预防和治疗功效。 活性酶有保健，抗衰老的作用，衰老是人体结构和功能随年龄的增长逐渐衰老的现像，是人类不可抗拒的历程。要延缓衰老就要保持合理的营养和随时补充抗衰老的活性成分。它影响着衰老出现的时间和程度。据了解，目前医学界所公认的七大抗衰老活性成分中，活性酶就涵盖了大部分的元素。除此之外，活性酶还为人体提供了种类齐全，数量充足的微量元素，能促进延缓衰老激素的合成，延缓人体的衰老进程。
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