文档介绍：汤臣倍健维生素 E :青春维生素汤臣倍健维生素 E :青春维生素 Vitamin E: Youth Vitamin 在医学和美容领域,维生素 E (又称α- 生育酚)是被使用得最多的抗氧化剂之一,它可以保护生物膜和其他蛋白质免受自由基的伤害。自由基与抗氧化人每天要吸入大量氧气, 氧是一把“双刃剑”, 维持人体生存的同时, 产生了亿万个“小炮弹”——自由基, 人体细胞每时每刻都在承受成千上万个“小炮弹”的轰击,再加上紫外线照射、环境污染、吸烟、压力、辐射等因素, 自由基更是大量产生, 过多的自由基容易导致人体正常细胞和组织的损坏,引起多种疾病,如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤。清除自由基的功能称之为抗氧化, 抗氧化物质如维生素 E 能在自由基氧化破坏细胞之前就先与自由基起反应,以阻断外界自由基的攻击, 使人体免受伤害。维生素 E 的主要功能? 抗氧化,美容护肤,延缓衰老维生素 E 被证实是一种较强的抗氧化剂,能滋润皮肤,清除色斑,提高免疫力, 增强抗病能力, 使老年斑变淡。维生素 E 进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害, 防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。? 净化血液,保护血管,保护心脑血管维生素 E 可以降低血液中低密度脂蛋白的浓度, 低密度脂蛋白附在血管壁上, 容易导致血管硬化, 尤其是动脉硬化。当人体缺乏维生素 E 时,血管壁变硬,血液粘稠,从而诱发心脑血管疾病。联合国卫生组织的一个名为 MONICA 的项目调查结果表明:欧洲北部与地中海国家心血管疾病发病率相差 7倍,有 62% 的原因是两地维生素E 摄入水平的差异。? 促进性激素分泌,提高生殖能力对于男性, 维生素 E 可使体内雄激素水平提高, 精子活力和数量显著增加; 对于女性, 维生素 E 可使体内雌激素水平浓度提高, 生育能力增强,可以调节并且稳定女性的内分泌。维生素 E 还有助于预防流产的发生, 一项针对数百名习惯流产的妇女的研究发现,服用维生素 E 的妇女,有 % 生出了健康的婴儿,而未服用维生素 E 的妇女仍再度流产。建议人群? 皮肤粗糙、缺乏弹性、色斑多的女性。维生素 E 是强抗氧化剂, 能淡化色斑,保持肌肤美白。? 月经不调、内分泌失调的女性。维生素 E 能稳定人体的性激素, 调节人体内分泌。? 心脑血管疾病者。维生素 E 能降低血液中低密度脂蛋白的浓度和保护血管内皮的作用,因而有预防动脉粥样硬化和心血管疾病的作用; 如果每天补充足够的维生素 E, 可预防治疗高血压、血栓、中风等心脑血管疾病。而喜欢煎炸类食物、经常抽烟饮酒的人士也要多补充维生素 E ,有助于预防心脑血管疾病。? 习惯性流产、欲怀孕及怀孕期的女性补充维生素 E 能提高受孕率。健康小知识富含维生素 E 的食物富含维生素 E 的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药,坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外, 红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素 E, 含量最为丰富的是小麦胚芽。维生素 E 服用注意事项维生素 E 最好搭配维生素 C 同时食用,这两种维生素可以协同增效。高剂量的维生素 E 可以增加抗凝血药物的作用