文档介绍：热卖减肥产品排行榜 10强: (复制网址到地址栏打开) 最有效果的减肥产品经典燃脂: (复制网址到地址栏打开) 蜂蜜白醋减肥方法蜂蜜减肥,也许大家早已耳闻。如何吃才最减肥呢?让我们看看它的快速减肥秘方吧! 秋天重养生, 很多女性打小就养成了秋天适当饮用蜂蜜滋润的习惯。而最近,听说吃蜂蜜可以很有效地减肥,于是女人们蜂拥而上,蜂狂减起肥来。不过,蜂蜜减肥有据可循,但是一定要使用得当。否则甲之蜜糖则可能是乙之砒霜。挺“蜂”减肥只要方法简单,又能减肥,大多女人们都很乐于尝试。吃蜂蜜不仅冲泡方便, 清甜可口,而且润肺养颜,滋养皮肤,再加上说能瘦身,当然立即引来众多的拥趸者。现在流行的蜂蜜减肥法很多,有香蕉沾蜂蜜法,有蜂蜜绿茶减肥法,也有蜂蜜醋饮减肥法。小苗现在每天起床第一件事就是喝一杯加醋的蜂蜜饮, 中午在办公室喝的是自制的蜂蜜柚子茶, 晚上回家还要吃一根蜂蜜沾香蕉。对于蜂蜜减肥, 小苗理由充分: 蜂蜜含的热量低, 即使一天吃上 200 克, 所吸收的热量也不过 600 卡路里, 而且是清肠能手, 蕴涵的脂肪酸能促进肠的活性蠕动, 丰富的维他命和矿物质能调整肠胃功能, 排走体内毒素, 改善便秘情况, 而葡萄糖和果糖成分又不会对肠胃造成负担。三种蜂蜜减肥法的对与错营养专家认为,蜂蜜减肥法有它的可取之处,但是用法上也是有讲究的,如果用得不恰当,不仅达不到效果,而且还可能适得其反,甚至喝出寒性体质,影响到健康。蜂蜜香蕉减肥法热卖减肥产品排行榜 10强: (复制网址到地址栏打开) 最有效果的减肥产品经典燃脂: (复制网址到地址栏打开) 有人认为,只要肚子饿了,就吃一根沾蜂蜜的香蕉,既饱肚子,又促进排泄,蜂蜜和香蕉双重清肠, 能快速达到健康减肥目的。其实香蕉性寒, 与同属凉寒的蜂蜜一起进食, 如果是对燥热体质的人, 能起到减肥效果,但是也非一日之功。而虚寒体质者, 不能使用这种减肥法,寒上加寒更受伤。 3 日蜂蜜茶减肥法连续 3天, 每餐只饮用蜂蜜调制的茶饮达到去脂肪, 消油腻的减肥法。这种三日瘦身食疗法, 原理和其他减肥食谱一样, 是通过控制饮食,实现快速瘦身。蜂蜜有利尿排毒的作用, 这种方法比较适合于肠胃健康的人, 本身就营养不均衡的人则不宜。如果无法坚持三天, 每个月选择一天使用这种方法, 也可以达到排毒清肠的效果。蜂蜜加白醋在正常饮食规律不变的情况下,以白醋和蜂蜜比例 1:4 来调水喝。这种方法不用断食,让人不难受。不过醋的浓度要小心掌握,根据个人体质进行,因为醋的浓度超过了 1% 就会伤胃,而不配合大量饮水, 极可能造成锭剂黏着喉咙而食道灼伤。长期甚至会导致食道狭窄、病变。此外蜂蜜的冲调方法要得当,不要用温度过高的水冲调,因为,蜂蜜中所含的维生素以及酶在高温下会被破坏。所以最好用温开水或凉开水冲调。“蜂”减如何吃糖吐“霜”蜂蜜减肥法,只要吃得正确,就能吃尽蜜糖,吐掉砒霜,既润肤养颜又能减肥瘦身。正确吃蜂蜜,以下几点要注意: 1 、饮用不宜超过 10-30g 夏天是适合喝蜂蜜的季节,只要一日内不超过 10-30g( 约 1-3 汤匙) ,可消暑解毒,预防中暑、帮助排便。 2 、依体质利用不同方式冲泡燥热体质的人可使用冷开水,虚寒体质的人最好利用温热水冲泡,否则会引起腹泻喔! 3 、孕妇尽量避免食用蜂蜜热卖减肥产品排行榜 10强: (复制网址到地址栏打开) 最有效果的减肥产品经典燃脂: (复制网址到地址栏打开) 喝太多会造成体温降低,可能影响到胎儿和身体状况,还是少喝为妙。 4 、不能频繁地以蜂蜜来代替其他食物会使人体只吸收到果糖的成分,而无法从其他食物中获得必须的膳食纤维和蛋白质成分,如果长期单一服用蜂蜜会导致糖分过高却又营养不良的情况发生。有尿酸高、痛风的人,不要试用。虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单,只要用 30 克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。蜂蜜减肥有可取之处,大家不妨一试。不过,这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺,也容易反弹,大家不宜长时间进行哦! 蜂蜜+ 白醋减肥有奇效最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法:蜂蜜+ 白醋,现介绍给大家。在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以 1:4 的比例食用,具体方法: 1. 早餐前 20 分钟空腹喝 2. 中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。小编提示: 自古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他