文档介绍：道家秘方
前 言
延年益寿、保健强身是道家几千年来追求的梦想。据文献记载，早在春秋战国时期，道家就希望能从药物中提炼出长生不老的“仙丹〞，通过服食地黄、天门冬、枸杞子、菊花、茯苓、柏子仁、松子仁等单味的植物药或钟乳石、硫黄、朱砂、云母、紫石英、白石英、赤石脂等矿物药 “耐老〞、“轻身延年〞〔?神农本草经?〕。
随着道家炼丹术的开展，人们开始服用复方矿物药。据文献记载，三国时期的魏尚书何晏，平素“耽声好色〞，由于服用一种由硫黄、白石英、紫石英、石钟乳、赤石脂炼制而成的“五石散〞，而“体力转强〞，轰动京城，“五石散〞也“由是大行于世，服者相寻〞。魏晋南北朝时期，服石之风更是风行一时。
由于单纯服用或过量服用矿物药有许多毒副作用，常可导致癫狂，造成痼疾，乃至中毒死亡。所以，自唐后，道家开始将植物药与矿物药同时并用，形成了唐宋时期道家秘方的新风貌。如唐代?外台秘要?中的“茯苓散 〞，?千金翼方?中的“彭祖延年柏子仁丸〞；其它如宋代?太平圣惠方?中的“老君益寿散〞，?太平惠民和剂局方?中的“玉霜丸〞等等。
自宋以后，道家秘方开始转向以植物药为主，如金元时期?丹溪心法?中的“还少丹〞，元代?瑞竹堂经验方?中的“琼玉膏〞，明代邵应节所制的“七宝美髯丹〞，清代?世补斋医书?中的“首乌延寿丹〞等，都是这一类药方的代表。
道家认为，人的疾病与衰老，关键是由于正气缺乏和阴阳失调。如?内经?中所说：
“能知七损八益，那么二者〔阴阳〕可调。不知用此，那么早衰之节也。〞因此，道家秘方多重在补虚、补五脏。然而在不同时期，其侧重点有所不同。唐宋以前的秘方多是以补心肾为主，同时兼补五脏；金元至明代，那么多重于补肾。明朝以后，人们不仅重视补肾，而且还重视补脾。如?串雅外编?中的“长寿粉〞、“九宫王道糕〞，?寿世保元?中的“阳春白雪糕〞，?万氏积善堂秘验滋补诸方?中的“参苓造化糕〞等等。
疾病、衰老与死亡，是生命过程的必然经历，道家企图通过“服食〞丹方以百病不生、长生不老乃至成仙得道，这只不过是一种梦想。但大量事实说明，科技高速兴旺的今天，人的寿命仍远远没有到达自然寿命的极限。因此，减少疾病、延缓衰老、延长寿命是完全可能的，其方法也是多方面的，除摄生养性、保健运动和饮食调养外，服用药物也是一种重要的方法。本栏目收集整理了上百种道家的养生正、附方，以期起到抛砖引玉的作用，使祖国的传统保健医学更加发扬光大！
龟鹿二仙胶
清·徐灵胎?兰台轨范?正方
鹿角〔血者〕十斤、龟板〔自败者〕五斤，以上两味另熬膏。枸杞子〔甘州者〕三十两，人参十五两。
右用铅坛如法熬胶，初服酒化一钱五分，渐加至三钱，空心下。精缺乏者，辅之以味，而龟鹿又能通督任，填补之法，此为最稳。大补精髓，益气养神。
本方中的主药是龟板、鹿角。自古以来，人们就把龟和鹿作为长寿的象征，但究其原因那么又各不相同。以龟而言，那么在其“灵而多寿〞。如李时珍说：“甲虫三百六十，而神龟为其长。〞?抱朴子?还记载有“千岁灵龟，五色具焉，如玉如石，变化莫测，或大或小，或游于莲叶之上，或伏于蓍丛之下。〞张世南?质龟论?也记载有“龟老而神，年至八百，反大如钱，夏那么游于香荷，冬那么藏于藕节。〞俗语中也有“千年王八万年龟〞之说。这些记载虽然含有夸张成份，但龟在众多动物之中寿命最长，那么已为科学研究所证实。龟之所以能长寿，其原因之一是龟的新陈代谢缓慢。龟可以几个月甚至几年不吃东西也不至于死亡。其原因之二，是龟细胞分代数远比共它动物多。一般人的细胞分裂是50代左右，而龟那么可高达110代之上。有人经过研究断定，龟的体内没有致癌因素，这可能也是龟得以长寿的有利因素。古人用龟作为本方的主药，一方面是想借龟之长寿而使人能长寿，另一方面龟板也确有较高的滋补强壮作用，龟板熬胶那么成效尤佳。龟板胶味咸甘而性平，入于肾经，?本草正?称“龟板膏，功用亦同龟板，而性味浓厚，尤属纯阴，能退孤阳。〞关于龟板的功能，?本草通玄?说：“龟甲咸平，肾经药也。大有补水制火之功，故能强筋骨，益心智，止咳嗽，截久疟，去瘀血，止新血。大凡滋阴降火之药，多是寒凉损胃，惟龟甲益大肠，止泄泻，使人进食。〞?神农本草经?将其列为上品，并称其
“久服轻身不饥。〞?名医别录?那么说：“良久服，益气资智，使人能食。〞目前临床上主要是将其作为滋阴补血、健骨止血药使用。
鹿，古人认为乃是“仙兽〞，其寿命在兽类中也是较长的，?述异记?曾记载有“鹿千岁为苍，又为五百岁为白，又五百岁为玄，玄鹿骨亦黑，脯食之，可长生也。〞这也就是本方用之以为主药的原因之一。再者，鹿角胶也确有很好的补益功能，这才是本方用它的真实目的。鹿角胶味咸甘而性温，入肝肾二经，?本草汇言?称“