文档介绍：《黄帝内经》读书笔记金融学院金融工程 1302 班陈威中原来我一直对《黄帝内经》有误解, 直到我真正地去看一下才发现《黄帝内经》对我们平时的工作和生活中调节情志有很大的帮助。特别现在人们生活节奏快,工作压力大,加上平时很少去锻炼身体, 基本每个人都处于亚健康, 因此一般人难有一个平和的心态和一个健康的身体去面对人和事。《黄帝内经》就告诉我们要“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦, 气从以顺”,要“恬淡虚无, 真气从之”, 从而使人少生病或不生病。身体是革命的本钱嘛, 有了本钱才能谋划其他东西。《黄帝内经》要求人们要顺应四时休养生息, 这点我们基本都做不到的。我们的生活****惯很不规侓, 经常熬夜是家常便饭, 三餐不正常,整天吃垃圾零嘴。而《黄帝内经》强调:“法于阴阳, 和于术数”, 它表现在我们每个人普普通通的日常生活中, 要求我们饮食有节、起居有常、不妄作劳、形与神俱。只有做到了这些,并把它变成一种生活方式,变成一种生活****惯,我们才会健康长寿。《黄帝内经》是我国的国学瑰宝, 是我国最早、地位最高的中医巨著、中医养生学之源。通过这部古老经典的学****我们能够洞察生命规律, 从根本上把握健康养生之道。《黄帝内经》中有关健康养生的论述比比皆是。《黄帝内经》,它更像一本养生宝典、一本哲学书,一本了解自然, 了解自身, 关注自身, 顺应自然法则, 达到天人合一从而使人生存的更好的养生哲学书。也使我悟到“上穷天纪, 下极地理, 远取诸物, 近取诸身, 更相问难”的智慧。《黄帝内经》流传千百年, 是一本前无古人后无来者的旷世经典, 是中国医药学发展的理论基础和源泉它的医学价值和哲学价值正在不断被后人挖掘中。我觉得《黄帝内经》可以用三个" 第一" 给它作一概括。第一,《黄帝内经》是第一部中医理论经典。人类出现以后, 就有疾病, 有了疾病必然就要寻求各种医治的方法, 所以医疗技术的形成的确远远早于《黄帝内经》。但中医学作为一个学术体系的形成, 却是从《黄帝内经》开始的, 所以《黄帝内经》被公认为中医学的奠基之作。这部著作第一次系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法, 为人类健康做出了巨大的贡献。中医学形成以后, 就庇佑着我们中华民族, 使我们中华民族生生不息, 使我们中华儿女能够战胜疾患、灾难, 绵延至今。没有中医、没有《黄帝内经》的中华民族,是难以想象的。第二,《黄帝内经》是第一部养生宝典。《黄帝内经》中讲到了怎样治病, 但更重要的讲的是怎样不得病, 怎样使我们在不吃药的情况下就能够健康、能够长寿、能够活到一百岁。这就是《黄帝内经》非常重要的思想---" 治未病"。《黄帝内经》中说:" 不治已病治未病, 不治已乱治未乱。" 就是说上等的医生不是去治疗已经得了的病,而要在没有得病之前, 就让它不得病。你想, 干脆就不得病了, 这来得多么彻底! 在当今社会,这种思想具有非常重要的意义。第三,《黄帝内经》是第一部关于生命的百科全书。《黄帝内经》以生命为中心,里面讲了医学、天文学、地理学、心理学、社会学, 还有哲学、历史等, 是一部围绕生命问题而展开的百科全书。我们国学的核心实际上就是生命哲学,《黄帝内经》就是以黄帝的名字命名的、影响最大的国学经典。中国古代有三大以"经" 命名的奇书, 第一部是《易经》, 第二部是《道德经》, 第三部就是《黄帝内经》。现在, 这三部