文档介绍：健康从心开始18028
你能看道多少张脸呢? 1—3张:轻度弱智;3—6张:正常人;7—10张:超与常人;11—15张:天才!
你是那种看到或听到别人打哈欠自己也容易被“传染”的人吗?若答案肯定,那么恭喜你,你天生发达的镜像神经元赋予了你超强的语言习得潜力。同时,你比那些对别人的哈欠无动于衷的人,更容易成为朋友圈里的倾诉对象。多愁善感、易于产生共鸣、富有同情心是你的特质。
第一讲健康成长从心开始
一、为什么要重视心理健康
二、什么是心理健康
三、学校心理健康教育中的几个问题
一、为什么要重视心理健康
1、心理疾病在蔓延,人类心理健康受到严重挑战
2、心理健康是社会人全面发展的基础。
3、心理素质关系到一个人学业事业的成功
[美]成功的15%依靠学识智力,85%依靠心理
素质、人际关系,即:
成功=15%IQ+85%EQ
IQ=智力年龄/生理年龄×100(比奈西蒙)
EQ(情商):情绪智力。包括①认识自身情绪;②妥善管理情绪;③自我激励;④认识他人的情绪;⑤人际关系的管理。
二、什么是心理健康
1、世界卫生组织对“健康”的定义:不但是没有身体的缺陷与疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。
即:全面健康=身体健康+心理健康。
心理健康:指个体心理在本身及环境条件许可范围内能达到的最佳状态。(但不是指十全十美的绝对状态)