文档介绍：情商训练国际标准情商测试
情商(EQ) :
近几年才提出来相对智商(IQ)而言的心理学概念,是情绪的商数,或称情绪智慧;指人的乐观与悲观,急躁与冷静,大胆与恐惧,沉思与直觉等情绪反应的程度。
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情商(EQ) :
情商,最早由两位美国心理学家约翰·梅耶(新罕布什尔大学)和彼得·萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出,但并没有引起全球范围内的关注。
1995年,由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔·戈尔曼出版了《情商:为什么情商比智商更重要》一书,才引起全球性的EQ研究与讨论。
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“情商之父”------丹尼尔·戈尔曼
哈佛大学心理学博士
美国时代杂志专栏作家
美国科学促进协会研究员
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概述
暂时还没有系统、权威的测试方案,通常根据综合现状进行判断。
情商水平高的人具有如下的特点:社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感,对事业较投入,为人正直,富有同情心,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。
情商的价值是无量的,情商伴随着社会人的一生,是后天培养与修炼都能达到的。它需要自己去勇敢的面对自己厌恶的事情,这样你可以迅速地成长,去勇敢地面对自己所怕的。
强调社会智力
社会智力是对主体生存环境(主要是人际环境)的适应、选择和改造这一基本特质。
情绪对于协调人与人、人与物的关系有重要的作用。社会的发展需要合作和集体智力的发挥。
重视超情感的作用
超情感,即对情绪情感过程的计划、调节、监控构成情感智商概念的主要方面。包括三个方面:了解自我、管理自我、自我激励。
溶入人本主义心理学思想
在丹尼尔·戈尔曼关于情感智商的理论里,对于移情、人际关系、精神与治疗情感教育的论述,相当一部分都直接与罗杰斯的人本主义心理学思想有关。
这是一组欧洲流行的测试题,共33题,测试时间25分钟,最大EQ为174分。如果你已经准备就绪,请开始计时。第1~9题:请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案。
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第1~9题:请如实选答下列问题,选择一个最符合自己的答案。
: A、是的 B、不一定 C、不是的
,我要把生活安排得: A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样
,我觉得自已能达到我所预想的目标: A、是的 B、不一定 C、不是的
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