文档介绍：3 个月宝宝的营养需求 3月龄的宝宝依然以乳类喂养为主。若用母乳喂哺,每公斤体重只需蛋白质2克;若用牛乳喂养则需3 . 5克;若用黄豆制品喂养则需用4克。因为3种蛋白质的质量不同, 母乳优于牛乳, 牛乳优于黄豆蛋白。乳类和黄豆的蛋白质和脂肪量已能满足宝宝的需要, 但牛乳的乳糖较低, 黄豆内缺乏乳糖, 需要补充。母乳和牛乳所含钙的量已符合营养需要, 但黄豆缺乏钙, 需要补充。母乳、牛乳缺乏铁, 但3个月龄的宝宝依然能够利用胎内储存的铁,不会缺乏。但是由于母乳、牛乳、豆类都缺乏维生素D , 因此3月龄的宝宝依然需要补给维生素D , 因此需要坚持给宝宝补充鱼肝油。母乳内维生素B 、 C含量依照母亲的饮食内含量多少而上下浮动, 但一般说来容易缺乏维生素C 。而牛乳的维生素B的含量较丰富, 但经过制作和消毒大多数维生素C失去效用, 因而 3 月大的宝宝需要补充维生素 C, 所以要注意在两顿奶中间喂一些水果汁、绿叶菜汁、番茄汁和鲜水果泥等。这些食品中均有较丰富的维生素 C, 但要注意制做这些食品要用新鲜水果蔬菜, 现做现吃,既要注意卫生,又要避免过多地破坏维生素 C。同时由于 3 个月大的宝宝唾液分泌增加, 可再添加些乳儿糕或米粉,调成糊状,用小匙喂给宝宝吃,从而补充奶中不足的营养素,还可以锻炼婴儿的胃肠功能, 为以奶为主食过渡到以粮食为主食做好准备,为断奶打好基础。 4 个月宝宝的营养需求婴儿在这一时期里生长发育是很迅速的, 食量增加。当然每个孩子因胃口、体重等差导异, 食入量也有很大差别。做父母的, 不但要注意到奶量多少, 而且还要注意奶的质量高低。母乳喂养要注意提高奶的质量。第4 个月是孩子脑细胞发育的第二个高峰期, 也是身体各个方面发育生长的高峰,营养的好坏关系到今后的智力和身体发育, 因此一定要提高母乳的质量。 4 个月的孩子除了吃奶以外, 要逐渐增加半流质的食物, 为以后吃固体食物做准备。婴儿随年龄增长,胃里分泌的消化酶类增多,可以食用一些淀粉类半流质食物,先从 1-2 匙开始,以后逐渐增加, 孩子不爱吃就不要喂,千万不能勉强。 4 个月的孩子容易出现贫血,这是因为从母体带来的微量元素铁, 已经消耗掉, 如果日常食物比较单一, 便跟不上身体生长的需要。因此要在辅食中添加些富含铁质的食物,如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等, 调入乳儿糕或米糊中。为补充 4 个月孩子体内维生素 C 的需要,除了继续给孩子吃水果汁和新鲜蔬菜水以外, 还可以做一些菜泥和水果泥喂孩子。在各种蔬菜中, 胡萝卜是宝宝最理想的蔬菜, 胡萝卜营养丰富, 是合成人体内维生素 A 的主要来源,可做成胡萝卜泥给宝宝食用。当然在这一时期在添加辅食的过程中, 要注意孩子的大便是否正常以及有没有不适应的情况, 每次添加的量不宜过多, 使孩子的消化系统逐渐适应。 5 个月宝宝的营养需求 5 个月大的宝宝,由于活动量增加,热量的需求量也随之增加, 只吃母乳或牛奶已经远不能满足孩子生长发育的需要。5 个月的孩子主食喂养仍以乳类为主, 但一定要注意需添加合适的辅食, 除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外, 还可将蛋黄加到 1个, 也可增加蛋羹、烂粥、面片等辅食, 满足宝宝生长发育的需要。在大便正常的情况下,粥和菜泥都可以增加一点,可以用水果泥来代替果汁。由于这时期宝宝已能用牙龈磨碎细而软的食物, 消化液的分泌有所增