文档介绍：人和人的心最近又最远,真诚是中间的通道。试金可以用火,试女人可以用金,试男人可以用女人-- 往往都经不起那么一试。标准教程: 脱口而出口才训练计划一目的:培养“讲话”的兴趣和自信内容和方法: 1 ,一周五次以上,每天四十分钟: A ,二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速) 朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。 B ,二十分钟唠叨训练。 1, 走到街边见到什么说什么, 比如见到一位老大妈提着篮子走过来, 你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。 2, 先指定没有联系的 A 物和 B物, 然后尽量拖时间从 A 物谈到 B物, 其中可以编故事, 说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求: 1 ,有所成绩和体会就上来和大家谈谈,一来加强自己的兴趣,二来大家讨论能够激励心态 2, 如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练, 愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程( 时间是一个月), 并注名:“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”, 如果对标准教程有异议的也可以发表意见,标准教程可以做适当的改动(发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好,而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。) 3, 做完一个月的训练, 希望能够发表一篇体会。不需要多长, 只需要尽兴去说, 这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难,也不妨讲出来大家一起解决。训练计划二:幽默训练目的:使得语言幽默风趣,添加个人魅力,增加友谊减少摩擦方法内容: 1 ,每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的,这样容易产生成功感,这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里, 大家可以跟, 也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的, 反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的) 2, 每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默, 实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月,你会发现心境也不同了。真的,不信试一试。一、自我暗示我一定要改变自己的口才,我一定会成功的;至少 5 分钟想象自己在公众场合成功的演讲, 想象自己成功;每天放声大笑 10 次,乐观面对生活,放松情绪。二、形态训练至少 5 分钟在镜前学****微笑,展示自己的手势及形态;培养微笑的****惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。三、话题信息平时我们会看电视,看报纸,看杂志,看书,交谈,观察。在这些活动中,有可以拓展话题的源泉。拿一个本子,把在这些活动中听到看到想到的趣事,要事,重要观念,好句子等记下来或剪贴下来, 然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时, 要思考那些观点, 概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。四、口才训练 1、朗读训练二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的( 当然这要根据你希望成为什么样的人来定) 比如马丁路德“我有一个梦