文档介绍：中医养生经典语录1、纵欲耗精,损害正气。思虑烦多,心劳成疾。安全无事,居
安思危。得神者昌,失神者亡。
2、寂静诚然可爱,安静尤其难得。着重养生就要学会:“闹中求安,乐中求恬”。自然和-谐之美的寂静,健身不患病;享受天伦之乐的安静,越活越年青。
3、调理情绪,走出低谷,方法有六,以下陈说:音乐:唱歌曲,
听音乐。
4、柳颜赵欧四大圣,书法精妙传后代,挥笔潇洒情志浓,泼墨
凝神又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,
均匀终年逾八旬。
5、水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理饮食,脍
不厌细。食不厌杂,滋润身体。
6、性情气暴刚强,或多思忧虑简单衰老;性情迟缓轻柔,或少
思寡欲常可延年。
7、药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的“四驾马
车”。降低血糖,促使代谢,卓有成效,良方灵药。
8、养生先养身,养身先****动;养生先养心,养心先****静。有动
有静,动静相济,一张一松,预防百病;动后血通,血通气行,气行
神爽,祛病健康;静后而定,定后而安,安后神怡,无病健体。
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9、老年饮食安排巧,精、兼、少来身体好。精:食品新鲜,营
养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。
10、私欲要克制,冷暖要注意。体检要按期,有病要早医。
11、唉声叹气,缓解紧张。稳固情绪,血压降落;痛快浅笑,解
除疲惫。除去烦忧,灵丹灵药。
12、常无欲以观其妙,常有欲已观其窍。清心又寡欲,乃是长寿
道。
13、晨前皮包水(喝温开水),睡前水包皮(热水烫脚),健康又
长寿,百岁不稀罕。
14、味道煎其脏腑,芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气,思虑消其精
神;平淡和其脏腑,芬芳养其骨髓。笑乐蓄其正气,寡欲安其精神。
15、脏腑胃肠,常令宽舒。其气流行,其血通畅。各样器官,功
能均衡。身健神安,百病不生。恣纵口服,煎炸烤烹。甜美肥腻,悦
人口食。食之过多,不利肠胃,累积必塞,塞则患病。
16、快乐与伤心,快乐与凄怆,宽慰与愁闷,安宁与旁徨,振奋
与委靡,宽松与紧张,快乐与难过,愉悦与厌恶,欢乐与难过,前者
促使健康,后者引发病恙。
17、游山乐养法;棋战智养法;日光熙养法;气功意养法。
18、数好十个数,能活大年纪。
19、合理饮食,脍不厌细,食不厌杂,滋润身体。
20、吃点萝卜喝绿茶,隆冬养生好方法;葱蒜不离口,百病绕道
走;多吃番茄营养好,美容抗癌疾病少;青菜豆腐保安全,水果海藻
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身体健;一天一苹果,医生远离我。
21、人生最大的财产是健康,人生最大的幸福是健康。金钱和权
力不必定给你带来幸福;舒坦和安适不行能给你带来健康。
22、运动能取代药物,药物不可以取代运动。运动血脉通畅,加强
器官功能,生理功能均衡,防治全部疾病。
23、养花诗两首:余地何妨种玉簪,芳兰移植偏中林。更乞两丛
百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵,如花似锦艳灵灵,芬芳
沁润人肺腑,悦目安神健心身。
24、若要身体健,走路手不闲:捶胸又敲背,旋腹又摩面;敲打
两腿侧,伸指又握拳;挠首屈十指,揉眼把耳弹。
25、补药要少用,烟酒要少尝。骨折要防备,运动要坚持。
26、老人中风有规律,发生下边三期间: