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肠胃不好怎么调治 六方法让你拥有好肠胃
肠胃不好怎么调治 ，秋季日照减少，气
温渐降，暮秋更是草枯叶落，花木凋落，好多人常所以产生悲凉、垂
暮之感，郁闷、浮躁等情绪。专家以为，胃病、十二指肠溃疡等症的
发生与发展，与人的情绪、心态亲密有关。所以，要讲究心理卫生，
保持精神快乐和情绪稳固，防止紧张、忧虑、愤怒等不良情绪的刺激。
同时，注意劳逸联合，防备过分疲惫而殃及胃病的痊愈。
秋季要多吃些滋阴润燥的食品，防止燥邪损害，少摄入辛辣，多增加
酸性食品。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过
冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食品 ;多吃些易消化的食品，少吃生
菜色拉等凉性食品。要做到少吃多餐、准时定量，使胃中常常有食品
中和胃酸，防备侵害胃黏膜和溃疡面而加大病情。
单是肠胃疾病易发的季节，同时也简单患上其余疾病。治疗这些疾病
的有些药物对食道和胃黏膜有刺激性，服后可出现胃肠道不良反响，
如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等，如需要服用这些药物的话，
选择在餐后或就餐中服用为好，胃中有食品可减少药物对胃肠道刺
激。，分理阴阳，去旧生新，充分五脏，
驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学以为，揉腹可增加腹肌和肠
光滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能， 使胃肠
等脏器的分泌功能活跃，进而增强对食品的消化、汲取和排泄，防备
和除去便秘，便秘也会使肠胃不好。这对老年人特别需要。方法是选
择夜间入眠前和起床行进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝
微曲，浑身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，使劲要适量，精力集中，呼吸自然。，日夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，合时增加衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引起胃痛或加重旧病。，增强适量的运动锻炼，提升机体抗病能力，减少疾病的复发，促使身心健康。、停留、痛苦感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状？这常常
提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌初期。，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种状况应高度警惕，由于有可能是胃癌。，甚至子夜疼醒，吃点东西能够缓解，常有反酸现象。秋冬天节简单发生，痛苦在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症