文档介绍：本章(běn zhānɡ)主要内容
宿舍人际关系(rén jì ɡuān xì)的优化
班级人际关系(rén jì ɡuān xì)的优化
职场人际关系(rén jì ɡuān xì)的优化
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第一节 宿舍(sùshè)人际
居不必无恶邻，会不必无损友，惟在自恃者两得之。
剖去胸中荆棘以便人我往来，是天下第一(tiān xià dì yī)快活世界。
----陈继儒（明）《小窗幽记》
大学宿舍关系是社会人际关系的缩影，是大学生思想、行为及情感的晴雨表。
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一、身边(shēnbiān)的故事
进入大学以来，小涛能力出众，被老师委以重任……就在小涛暗自高兴的时候(shí hou)，室友却疏远了他……
思考：
室友为什么会这样对待小涛？
怎么做才能既获得好成绩又让室友不疏远他？
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寝室8个人，我是寝室长，大家制定了值日表，可总是有两个同学(tóng xué)不打水，不打扫卫生，也不注重个人卫生，我想管，却闹得不愉快。我想着帮他们多干点也没什么，但时间长了，觉得心里特别不平衡。同在一个屋檐下，为什么他们就坐享其成呢？
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我们生活在同一个屋檐下，宿舍就是(jiùshì)我们的 家。“家”里的人际关系处得怎么样？请在符合你的宿舍情况的题号前打“√”
（ ）
（ ），也经常处于鸦雀无声的状态
（ ），比如何时关灯等
（ ）
（ ），大家通常都不会指出室友的错误的做法
（ ），团体之间互不理睬甚至有较大冲突
（ ），而且比较严重
（ ）“各家自扫门前雪”
二、判断(pànduàn)鉴别
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（一）宿舍人际的影响(yǐngxiǎng)
宿舍人际是大学生在校期间与室友们在宿舍里互动中形成的心理关系。
能否处理好宿舍的人际关系是衡量大学生人际交往能力大小、心理素质高低及为人处事是否得体的一杆标尺。
在宿舍时间
三、心理(xīnlǐ)论坛
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宿舍(sùshè)不良人际关系的影响
1、易使宿舍成员感到孤独(gūdú)
2、易造成心理障碍、产生心理疾病
3、易产生冲突甚至造成悲剧
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好的宿舍人际关系(rén jì ɡuān xì)对大学生身心健康的作用
（1）稳定情绪、补偿情感(qínggǎn)缺失。
（2）锻炼意志、培养良好的行为****惯。
（3）对成长起向导作用。
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（二）宿舍人际(rén jì)的特点
宿舍人际关系为什么能对所属成员产生这样大的影响，是由其自身的特点决定的。
1、时空充分接近，矛盾(máodùn)相对集中
2、小群体约定俗成的规范不易保持
3、宿舍成员有极强的归属感
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四、策略(cèlüè)训练
策略一 提前规范宿舍礼仪
（一）协商作息时间
（二）协作(xiézuò)搞好宿舍卫生
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