文档介绍：关于日常生活健康小常识
第一页，本课件共有25页
生活篇
5种常见食物抵御电脑辐射
吃完“冲”的食物，如何快速去除口臭
鼻子不通，试试小妙招
失眠者的睡眠的小贴士
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第二页，本课件共有25页
5种常见食物抵御电脑辐射
绿色蔬菜。人体内的“清洁剂”
海带。放射性物质的“克星”
猪血。可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成新物质沉淀，排出体外。
绿豆。帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢，有效抵抗污染
黑木耳。帮助排出有害纤维素物质
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第三页，本课件共有25页
吃完有大蒜的食物，如何快速去除口臭
1、牛奶：喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、茶叶：进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶一小撮，分次置于口中，慢嚼。3、花生、嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等高蛋白质含量高的食物，也能减轻大蒜的味道。
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第四页，本课件共有25页
鼻子不通，试试小妙招
1如左鼻不通，可行俯卧位或右侧卧位右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右商贩伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。2右侧鼻塞，可以相反动治之。
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第五页，本课件共有25页
失眠者的睡眠的小贴士
①少吃多餐；
②关掉手机；
③听催眠CD；
④生活有规律；
⑤白天多锻炼；
⑥遵守20分钟原则：如果躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上
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第六页，本课件共有25页
饮食篇
吃哪些蔬菜易中毒
哪些水果忌海味
吃牛奶和豆浆有哪五忌
红糖篇
肉类篇
蜂蜜篇
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第七页，本课件共有25页
吃哪些蔬菜易中毒
1)、发芽、发青的土豆有毒。
2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。
3)腌制未透的菜。
4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
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第八页，本课件共有25页
哪些水果忌海味
杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
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第九页，本课件共有25页
吃牛奶和豆浆有哪五忌
吃豆浆有哪四忌：
1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。
吃牛奶有哪五忌：1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服。
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第十页，本课件共有25页