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寒露过后要注意预防“秋病”
二十四节气中的寒露标志着天气已经开始由 凉 爽向寒冷过渡。内蒙古赤峰市松山区中医师 张百昌提醒，寒露过后，天气转凉，感冒、腹 泻等疾病抬 头，市民应加强锻炼，注重保暖， 同时还要调整心 态以度过寒秋。
张百昌介绍说，寒露过后雨水渐少，天气干 燥，昼热夜凉，这种气候使人们汗液蒸发较 快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽 燥等症状，甚至 会出现毛发脱落、大便秘结 等。随着气温的下降，又到了感冒最流行的时 期。寒露过后，心脑血管病、中风、老年慢性 支气管炎复发、哮喘复发、肺炎等疾病开始威 胁老年人的生活，而这些疾病多数因感冒引 发，因此老年人更要采取综合措施，积极预防 感冒。同时，由于气候渐冷，黄叶飘落，一些人 心中常会引发凄凉之感，出现情绪不稳、易于 伤感的情况。
张百昌提醒，在这个季节要注意防治感冒， 平 时应保持室内空气流通；在饮食上要科学调
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理，要少吃辛辣、熏烤等食品；还要注意精神
调养，保持
良好的精神状态，以乐观豁达的心情对待日常生 活。
（李富、中宇）
二十四节气中的寒露标志着天气已经开始由 凉 爽向寒冷过渡。内蒙古赤峰市松山区中医师 张百昌提醒，寒露过后，天气转凉，感冒、腹 泻等疾病抬 头，市民应加强锻炼，注重保暖， 同时还要调整心 态以度过寒秋。
张百昌介绍说，寒露过后雨水渐少，天气干 燥，昼热夜凉，这种气候使人们汗液蒸发较 快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽 燥等症状，甚至 会出现毛发脱落、大便秘结 等。随着气温的下降，又到了感冒最流行的时 期。寒露过后，心脑血管病、中风、老年慢性 支气管炎复发、哮喘复发、肺炎等疾病开始威 胁老年人的生活，而这些疾病多数因感冒引 发，因此老年人更要采取综合措施，积极预防
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感冒。同时，由于气候渐冷，黄叶飘落，一些人 心中常会引发凄凉之感，出现情绪不稳、易于 伤感的情况。
张百昌提醒，在这个季节要注意防治感冒，
时应保持室内空气流通；在饮食上要科学调理，
要
少吃辛辣、熏烤等食品；还要注意精神调养，保 持良好的精神状态，以乐观豁达的心情对待日 常生活。（李富、中宇）
二十四节气中的寒露标志着天气已经开始由 凉 爽向寒冷过渡。内蒙