文档介绍：女性乳房自检方法女性乳房自检方法优讯- 中国网/info 时间: 2010-12-01 每个女性都可能患一些妇科疾病。女性要善待自己的身体, 随时注意身体出现的各种不适症状,尽早进行治疗。乳房自检乳腺癌是妇女最常见的肿瘤,如果能早期发现与治疗, 90% 的早期乳腺癌能够得到治愈。乳房的自我检查是早期发现乳腺癌的一个重要措施,是一种简便易行的检查方法,可以在家里进行。其方法是两个字:视、触,即看和摸。 1. 视诊在镜子前观察乳房: 乳房外形轮廓是否自然, 有无膨出或凹陷。乳房的大小是否改变, 皮肤有无红肿、皮疹、破溃、橘皮样改变; 乳头有无抬高、回缩、凹陷、异常分泌物溢出; 乳晕颜色是否改变, 有无湿疹样改变等。观察中应注意对比两侧乳房情况, 特别是两侧乳头是否在同一水平面上等。 2. 触诊就是用手进行检查:可采用站立或平卧位检查。站立或坐式检查时, 两臂应放松,不要夹紧;平卧位时应用枕头或衣物垫于肩部下面,使肩部略抬高。以下介绍触诊的具体检查方法。将左手指并拢平坦地放在右侧乳房上面, 用食、中、无名指指腹轻柔地触摸乳房各部位。注意不要用手指去抓捏乳房, 避免将正常的乳腺组织误认为肿块。以乳头为中心划垂直和水平两线, 将乳房分为内上、内下、外上、外下四个象限。触摸时从内向外, 从上向下, 每个象限顺着一个方向旋转式检查。手指稍用力, 四个象限检查完后再检查乳头、乳晕区, 最后检查腋下有无肿块或结节。然后右手采取同样的方法检查左侧乳房。乳房自我检查的时间应在每月月经来潮后 10 天左右。可在淋浴时进行,因皮肤湿润更容易发现乳房的问题。如果在检查中发现乳房的某一部位有疼痛、结节或肿块, 乳头可挤出液体等变化应引起重视,尽快到医院乳腺专科请医生进一步检查确认。也许正是由于您能坚持自我检查, 才能较早地发现病变, 即便是肿瘤也可以得到及时治疗,因此应持之以恒地进行乳房的自我检查。特别提醒:除自我检查乳房外,凡 30 岁以上的女性,最好每年请专科医生检查 1 次; 40 岁以上的女性,最好每半年请专科医生检查 1 次乳房,以便及早发现病变,防患于未然。自我触摸是发现乳腺病变最简单的方法, 专家建议 20 岁以上的女性应该每隔 1 个月就做一次乳房自捡,具体方法如下: 一、看面对镜子两手自然下垂, 仔细观察乳房两边是否大小对称、有无不正常突起、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等, 再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。二、触双手握住且置于脑后, 手稍往前压, 注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有上述异常之情形。再将双手放在腰部,上身往前倾, 肩膀及手肘稍往前压,观察镜中乳房有无异常。三、拧抬高手臂, 右手将指头并拢, 仔细检查左边乳房, 以手指之指腹轻压乳房, 感觉是否有硬块, 由乳头开始做环状顺时针方向检查, 逐渐向外(约 3-4 圈), 至全部乳房检查完为止。此外, 要特别注意乳房外上 1/4 及腋窝处,摸摸是否有不寻常的皮下肿块。同时,轻轻挤乳头,注意有无分泌物。检查完左边乳房,再检查右乳房。四、卧平躺下来,在左肩后垫个小枕头或浴巾,因肩部垫高,乳房重心会往内侧移,使得乳房变得平扁易于检查。右手指头并拢,将乳房看成以乳头为中心的圆, 由外往内一圈圈按压检查, 再轻挤乳头, 注意是否有分泌物。 1、对镜自照法: (1 )面对镜子,两手插腰,大体观察乳房的外形。(2) 双臂高举过头, 仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化; 乳房皮肤有无异常( 注意有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱摺、桔皮样改变等) ;观察乳头是否在同一水平线上,是否有抬高、回缩、凹陷,有无异常分泌物自乳头溢出,乳晕颜色是否有改变。(3) 放下两臂, 双手插腰, 两肘努力向后, 使胸部肌肉绷紧, 观察两侧乳房是否等高、对称,乳头、乳晕和皮肤有无异常。 2、平卧触摸法: (1 )取平卧位,右臂高举过头,并在右肩下垫一小枕头, 使右侧乳房变平。(2) 将左手四指并拢用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有: A 顺时针环线检查法,即用四指从乳头部位开始环形地从内向外检查。 B 垂直带状检查法,即用四手指指端自上而下检查整个乳房。 C 楔形检查法,即用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。(3) 用同样的方法检查左侧乳房, 并比较左右乳房有何不同。(4) 用拇指和食指轻轻挤捏乳头, 如有分泌物且为透明的或血性的应及时报告医生。 3 、浴检查法: 淋浴时, 因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法为: 用一手指指端掌面慢慢滑动,仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。检查乳房的最佳时机: 乳房检查最好每月一此, 有规律的进行, 通常是在月经之后约一周, 即乳房出现压痛和肿胀时检查效果较好。乳房自查的方法 1 、视诊: 脱去上衣, 在明亮的光线下, 面对镜子做双侧乳房视诊: