三十二式太极拳.doc

文档介绍：三十二式太极拳(新)
预备式
第一段 ：
1．起势
2．右揽雀尾
3．左单鞭
4．左琵琶势
5．进步搬拦捶
6．如封似闭
7．搂膝拗步
第二段：
8．右单鞭
9．右云手
10．野马分鬃
11．海底针
12．闪通背
13．右揽雀尾
第三段：
14．转体撇身捶
15．捋挤势
16．右拍脚
17．左分脚
18．右蹬脚
19．进步栽捶
20．左右穿梭
21．肘底捶
第四段：
22．倒卷肱
23．右下势
24．金鸡独立
25．左下势
26．上步七星
27．退步跨虎
28．转身摆莲
29．弯弓射虎
30．左揽雀尾
31．十字手
32．收势