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学生会晨跑自我心得五篇
学生会晨跑自我心得1
益阳职业技术学院20__(请自填)年“阳光体育”晨练活动实施方案
为进一步贯彻落实好省教育厅、共青团省委有关开展全省千万学生阳光体育运动的通知要求，吸引广大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强身体健康素质，根据我院具体情况特制定本方案。
一、组织机构
为保证该项活动顺利实施并取得实效，经研究，学院成立益阳职业技术学院20__(请自填)年阳光体育运动领导小组。
组 长：周霞中
副组长：吴自力 崔博文
成 员：曹德军 谌少华 龙开红 黄科军 皮惠琳 全体体育教师 院学生会体育部全体干部
指导老师：龚德贤 湛浪
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领导小组下设办公室，办公室主任由体育教研室主任兼任。
二、活动主题
健康、运动、阳光、未来
三、活动对象
在校学生
四、活动时间
上学期：20__(请自填)年3月7日至学期末，周一至周五早晨6:00——7：30(雨天取消)
下学期：20__(请自填)年10月10日至学期末，周一至周五早晨6:00——7：30(雨天取消)
五、活动地点
校运动场、校园广场
六、活动要求
人人参与、科学锻炼
七、实施内容
(外出实****实训的班级除外)进行晨跑及其他体育运动锻炼。
，各班体育委员带队，所有学生参与。
:00-7:00为自由锻炼时间，7:00-7:30体育老师指导时间,院体育部干部协助负责考核登记各系部班级人数及姓名。
。
、班级和个人进行表扬。
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八、指导老师安排
九、工作量补助
对组织指导“阳光体育”晨练活动的教师，按实际考勤每天每人补助1个非课堂工作量。
学生会晨跑自我心得2
俗话说：“坚持就是胜利”。以前我认为坚持是毫无意义的，只要你本领高强，又怎么需要坚持呢?可那一次，我深刻体会到了坚持所带给我的力量。
一次体育课上，体育老师对我们说：“今天，我们练****一下长跑，男生女生都各加一圈，女生5圈，男生6圈。”“天呐!我怎么可能跑得下来，以前练****4圈的时候，我每次都十分吃力，弄得气喘吁吁的。今天居然要跑5圈，1000米啊!”我在心中为自己捏了一把汗。忽然刮起了大风，今天立冬了。仿佛就连冬风也为我的遭遇感到同情。
做完准备工作后，见男生们一个个吃力的跑完了6圈后。我不禁更加紧张，顿时我感觉心跳加速，胸腔中仿佛有一只小鹿在乱窜。还没跑呢，我的体力仿佛就已经耗尽了，腿都不足以支撑我的站立。我的紧张情绪还未平静下来，老师便让我们进入了跑道。
等待老师哨声是，我紧张地感受着自己的心跳：“扑通，扑通!”只听老师一声哨响，我来不及想，便冲了出去。
前三圈还好，毕竟每天晨跑也不是白练的，可后两圈时，全身都出汗了，后背的衣服已经湿透，豆大的汗滴从头上冒出，划过我的脸颊。腿像灌了铅一样沉，我多想休息一下，哪怕一分钟也好。但是一想到一停下来就会掉队，而且别人没有停，为什么我要停，再说男生都跑了6圈，我才跑到第4圈，难道就要停吗?这时风在耳边呼呼直响，像是同学的加油声，又像是老师的催促声，我便更是不敢停下来了。
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我咬紧牙关，抖擞精神，虽然跑得慢，但我没有停下来，我坚持着。我在心中不停地给自己打气：加油!_X，相信自己，你一定可以的，