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让宝宝爱吃蔬菜的13妙招课稿
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让宝宝爱吃蔬菜的13妙招课稿
让宝宝爱吃蔬菜的 13 妙招
一、刚满 6 个月的宝贝
宝贝开始试试母乳之外的食品了，妈咪们为宝贝精心供给果水、果汁、果
泥等。却不知，宝贝的味蕾比较敏感和发达的， 这些甜甜的 “饮料 ”会让甜味此后
成为他们的至爱，不单会使宝贝在此后的辅食增添中反抗蔬菜相对平淡、苦涩
的滋味，还会滋长他们此后形成 “不喝白水 ”的不良****惯。
培育宝贝爱吃蔬菜的招数
1、应先喂宝贝吃菜水、菜泥，后喂宝贝吃果水、果泥，按这样的次序增添
辅食，有利于宝贝爱吃蔬菜。
2、 6 个月的宝贝不需要 “果汁 ”这种 “饮料 ”来知足他们的营养需求，白开水
是世界上最好的饮料 !
二、 7 个月至 1 岁的宝贝
刚才开始试试固体食品的宝贝，常常对食品的形状和颜色充满了浓重的兴
趣。连续吃几日绿色菜泥必定会让他们感觉很无聊，即即是菜的种类已经由菠
菜换成了油麦菜。并且，妈咪们会发现，宝贝对土豆、番茄、红薯、南瓜、胡
萝卜的爱好，要显然强于绿叶蔬菜，那是由于这些东西的滋味偏甜偏酸、口味
细腻，切合宝贝的滋味贺好。碰到宝贝拒绝某类蔬菜的时候应当怎么办呢 ?
培育宝贝爱吃蔬菜的招数
1、必定要在宝贝饥饿的时候，先让他试试滋味较涩或较淡的菜，如菠菜、
油菜等。这种蔬菜尽可能做得细腻些，不然，宝贝会因颗粒粗拙、不易咀嚼吞
咽，而在脑海里留下不良的 “第一印象 ”，此后再不爱吃这种蔬菜了。
2、宝贝不爱吃一种新增添的蔬菜时， 千万不要气馁， 能够隔 2-3 天再试试。
由于，宝贝接受新鲜事物需要过程，频频耐心试试是必经之路，但切不行屡次
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地每日都让宝贝试试或逼迫宝贝吃。
3、一边喂宝贝一边鼓舞夸奖他，并且在喂宝贝以前，用大人的勺子先 “喂”
自己一大口 ——“示范作用 ”和“地位同等 ”有事半功倍的作用 !
4、 变换菜的颜色或把两三种色彩不一样的蔬菜做成 “拼盘 ”，这会让宝贝感觉
餐盘如四周的世界同样丰富多彩 !
5、把菜 “混”入宝贝爱吃的食品中，比方熟****的米糊、蛋羹里，让健康静静
加入 “美味 ”的队伍。
妈咪经验
经验 1：让宝贝跟蔬菜捉迷藏
个月大的兜兜爱吃奶香土豆泥，但对油菜仿佛兴趣不大。聪慧的妈咪用土豆泥包裹住油菜碎， 码成了一个 “小山包 ”。宝贝吃了两口后， 突然发现土豆里面竟然还有一种绿绿的东西，为了探个终究，他在不经意间吃了好几口，此后
发现：本来油菜也很香 !
经验 2：用颜色征服宝贝
个月的妞妞爱吃南瓜泥，可是不喜爱吃菜花。妈咪把南瓜泥铺成了圆形，并在圆形的 “脸”上做了眼睛和嘴 ; 把加了奶的菜花泥堆成花瓣。结果，妞妞被漂
亮的小花所吸引，胃口大开，并且白色花