文档介绍：水平四（七年级）跳绳单元教学计划
年级
七年级
周次
4-5课次
2
授课
李海
教师
单元
学习
目标
1、身体发展目标：增进心血管系 教学重点：
统的功能，增强腿、臂部的力量， 跳绳的节奏和频率
发展弹跳力、耐力、灵敏及协调性。 教学难点：
2、能力发展目标：掌握跳绳的练 手脚的协调配合
习方法，提高跳绳的能力，懂得如
何运用跳绳发展身体素质。
3、心理发展目标：培养学生自主教学学习，敢于挑战的顽强意志品质，重点提高分析、评价、解决问题的综合
能力。
4、社会适应目标：激发学生热爱
民族体育，培养学生积极思维，相
互合作与协作的精神，提高自我锻
炼的能力。
课
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
次
一
复习跳短绳，
1、初步了解双
1、手脚的协
1、单人跳练习。
学习双脚跳
脚跳绳的动作
调配合能力。
2、学生探索双脚跳绳。
技术，掌握双脚
2、跳绳的节
3、教师讲解动作要领。
跳技术。
奏
4、学生练习，互帮互助。
2、激发学生学
5、学生展示，师生共同评价
习跳绳的兴趣
6、进一步练习。
和对民族体育
7、布置家庭练习作业。
的热情。
3、发展学生的
灵敏和协调性。
二
学习单脚交替
1、改变双脚跳
1、跳绳的节
1、学生示范，教师提示动作要领
跳
绳的动作技术，
奏和频率
2、学生认真学习，相互观察提示。
解决单脚交替
3、学生展示与评价，教师提出改进
跳的手脚协调
调配合。
建议
配合。
4、学生进一步改进练习
2、激发学生积
5、布置家庭练习作业。
极进取的精神。
3、发展学生的
力量、协调、灵
敏等身体素质
三
单脚交替跳练
1、进一步改进
1、跳绳的节
1、教师检查学生回家练习情况。
习
提高单脚交替
奏和频率
2、计时练习60秒×2组。
跳动作质量。
3、教师对学生的练习情况作总结。
2、发展学生力
调配合。
4、学生分组练习
量、灵敏等身体
5、学生展示，师生共同评价。
素质。
6、学生练习，巩固单脚交替跳的动
3、培养学生积
作技术。
极思维和互相
学习的精神。
四
一分钟跳绳考
1、通过考核，
1、引起学生
1、1分钟跳绳（计时计数）×2组，
核
检查学生对所
重视
选最好成绩。
学内容的掌握
情况，以便教师
及时改进教学
策略。
2、通过考核，
提高学生自己
对跳绳项目的
认识程度，便于
以后选项的提
早确定。
1、课前工作准备充分，场地器材
1、教师积极巡视指导，对学生的缺
点及时指正，发现亮点及时表扬。
安全保
的合理放置。
评价
2、学生自评和互评相结合。
障
2、处理好见习生。
方法
3、学生展示、师生互评。
3、注意课的运动负荷。
4、总结，教师综合评价。
《跳绳》教学设计
一、指导思想
一分钟跳绳是广州市体育中考选项之一，每年选跳绳考试的人数最多。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思
想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的运动兴趣，提高学生自主学习能力，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。
二、教材分析
本课的教材内容是中考体育考试选项之一——跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐
力；进绳需灵巧，合作要协调。”说