文档介绍：站立式起跑教(学)案13503
站立式起跑教(学)案13503
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站立式起跑教(学)案13503
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站立式起跑教案
时间 ：
班级
八（ 3）
授课教师 ： 高家宇
2013-4-16
教学
1 、站立式起跑
2、迎面立棒接力游戏
内容
1
、认知目标 ：了解站立式起跑的概念 ；
教学
2
、技能目标 ：较好地发展快速起跑的能力
，提高反应速度 。
目标
3
、情感目标 ：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神
, 激发兴趣 ,促进身心全面发
展 .
重点 降低重心 ，身体前倾
难点 身体放松 ，反应迅速
课的
运动负荷
课的内容
组织、教法及要求
结构
时间
次数
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一、课堂常规 组织：
1 、集合整队 ，报告人数 。 1 、四列横队
2 、师生问好 ，宣布内容 ， 2、体操队形 。
3 、检查服装 ，安全教育 。
***********
4、提出要求 。安排见****生 。
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准
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二、
慢跑 400 米
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备
10
⊙ 教师
三、
1、振臂运动 4 八拍 2、 分钟
要求：集合要快 、静、齐
部
绕环肩 、髋关节各
4 八
拍。 3、弓步压腿
4 八
分
拍， 4、摆臂练****br/>4 八
拍。
一、学****站立式起跑 20 一、
技本要领 ： 两脚前后站立 ， 有 分钟 组织 ：原地模仿动作成体操队形
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力脚放在后面 ；重心下降 ，前
移；异侧手臂屈肘放于体前 ；
基 有力腿蹬地 。
重点：身体重点要放在前腿
上，起跑后不要立即抬起身
体。
1 、让学生自己做站立式起跑姿
势。
本2、教师找学生示范 、比较引出站立式起跑的技术动作要领 。
3 、一帮一的方式练****体会动
作，教师提出要求