打嗝不止,按摩穴位可缓解.pdf

文档介绍：身体管理窑全科医生
身
体 打嗝不止，
管
理 按 摩 穴 位可缓解
□文 / 本刊记者 张昕
医学指导 / 袁敏哲（辽宁中医药大学附属医院康复一中心医师）
够导气，从而缓解和抑制打嗝。具体方法：用手指压住
吃 得 太 饱 或 过 快 、 突 然 呛 冷 风
穴位不动，坚持 2—3 分钟。按压时穴位会产生酸胀感，
时，会令人打嗝不止，极为难受。 此
这样的力度就可以了。
时，您不妨通过按摩穴位来缓解。
3. 按压膈俞 穴。膈俞穴 非常 靠 近 引起 打 嗝的 横
膈，是治疗膈肌痉挛的要穴。膈俞穴在背中第七胸椎
棘突下旁开约两指宽处。具体方法：直立位，上臂自然
为 啥 按 压 穴 位 能 止 嗝 下垂 ，在旁 开 脊正 中 线的 两 指 宽处 找 到膈 俞 穴，双 手
拇 指 用 力 点 按 ，或 先 点 后 揉 3—5 分 钟 ，使 局 部 出 现
●本刊记者：取嚏、惊吓、屏息是我们常用的止嗝 明显酸胀感，同时配合做深呼吸。
方法。中医还有什么好的处理方法呢？ 。这里说的 眉头实 际上是指 攒竹穴，
○袁敏哲：这里向大家推荐指按穴位疗法。打嗝， 它位于眉毛内侧边缘凹陷处。具体操作是：双手微蜷，