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自信团结系列团体辅导活动
策划书
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策划小组成员：
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目录
一、自信体活概况⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 3
二、体招募广告⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 5
三、体活具体方案（表）⋯⋯⋯⋯⋯ 6
千里之——第一段活方案⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 8
来一家——第二段活方案⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 10
家里有我——第三段活方案⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 12
看我七十二——第四段活方案⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 14
我和大家有个会——第五段活方案⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 16
我很重要——第六段活方案⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 18
一个都不能少——第七段活方案⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 20
你真好——第八段活方案⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 22
四、体系列活估⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 23
（一）者体告⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
（二）参与者体告⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
（三）策划整明⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
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自信团结团体辅导活动概况
一、 团体名称
翔之翼——自信团结训练营
二、 团体性质
发展性团体/ 结构同质封闭性团体
三、 活动宗旨
（一）让成员学会处理人际关系，提高交往能力。在各个活动游戏环节中让成员认识每个人的重要性，以便培养团队和集体意识，增强凝聚力。
（二）增强成员的自信心。通过一些开发性的游戏使成员意识到自己的不可替代性，从而能够很好的正视自己、接受自己、欣赏自己。四、团辅带队者
心理学专业大三学生（4人）
五、 团辅对象和人数
在校大学生（35—40人）
六、 活动时间
12月初~1月中旬（共八次） 每周四下午2：30~4：30
七、 活动地点
户外或团辅室
八、 评估方法
小组成员总结
九、 理论基础
（一）罗杰斯的人性观。
人是理性的，能够自立，对自己负责，有积极的人生取向，因而可以达到独
立自主，发展自己的能力，促进自身发展，迈向自我实现；人是建设性的、社会
性的，值得信任，也可以合作，懂得尊重他人，能够对别人产生同感的了解，能
发展亲密的人际关系；人有能力去发现自己心理上的适应不良， 也可以通过改变
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自己来寻求心理健康。人的负面情绪（如失望、恼怒、悲痛、敌视）的出现是由于人在爱与被爱、安全感和归属感等基本需要上受到了挫折，得不到满足而发生的。罗杰斯认为，只要人与人之间无条件的、真诚地尊重、关怀，个体就能调节
自己的经验，朝向自我实现，使自我更趋向于理想自我，使自我更完善，更成熟。因此，作为领导者必须做到真诚、无条件积极关注、共情。真诚是指领导者内在
经验与外在表现一致。尊重成员为独立的个体，与成员坦诚相对，并充分知觉和
了解自己内在的经验，自然流露在团体过程中。无条件积极关注表现为领导者看中团体成员并亲切地接纳和关心他们，而不附加任何条件，没有任何要求和企图，不对成员的感情、思想及行为好坏强加评估或批判。成员被充分地而不是有条件地肯定和赞美。共情指领导着能感受成员的情感就好象是自己的情感一样，但并不迷失在这些情感中。能设身处地地从成员的立场去体会成员的感受，并准确地反映给成员，充分表达对成员的了解。
（二）马斯洛的需要层次理论。
需要有两大类：一类是缺失性的需要，又称为基本需要，包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要与尊重的需要，主要指求知和理解、审美等自我实现范畴内的需要。这些需要不是由欲望所左右的，而是由实现自我潜能、超越自我所驱策的，这种需要是高层次的需要。当生理需要和安全需要都满足的时候，个人会有对友伴、家庭的需要，对受组织、团体认同的需要。
（三）艾利斯的理想情绪疗法。
按照他的观点，人既是理性的，又是非理性的。人的大部分情绪困扰和心理问题都来自于不合逻辑的或不合理性的思考，即不合理的信念，这种不合理的信念会导致不适当、不适度的情绪和行为反应，当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的的情绪状态中时，最终会导致情绪障碍的发生。如果人们能学会并扩大自己的理性思考、合理的信念，能减少不合理的信念，则大部分的困扰或心理问题就可减少或者消除。
（四）班杜拉社会学习理论。
班杜拉认为，人后天习得行为主要有两种途径：一是依靠个体的直接实践活动，这是直接经验学习；另一种是间接经验学习，即通过观察他人行
为而学习，这是人类行为的最重要来源，建立在替代基础上的间接学习模
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式是人类的主要学习形式。通过观察学习，可以使人们避免去重复尝试错
误而带来的危险