老慢支呼吸运动操.pdf

文档介绍：万方数据
一慢支呼吸运动操▲一＼—’一塘√夸’。一丌’▲‘敝魅我绞ξ卵运动康复可根据个人体质情况，以腹式呼吸为主，增强肺活量，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳，同时配合进行一些体育锻炼，以增强体质，提高身体的免疫功能。预备姿势：立正钗绷奖勐炜#穑蜃笥疑煊爰缙健羝奖刍郝畔隆？闪黾复巍注意：深呼吸，吸气和呼气的速度要尽量慢一些并保持平稳。奖厶穑蚯吧欤爰缙剑治杖中南蛳隆绷奖塾昧ο蚝罄欣┬兀啥嘧黾复巍注意：胸部要用力挺起。ń欧挚#址旁诟共浚矸潘伞备共坑昧钠穑羝庇昧κ账醺共俊注意：呼吸速度要慢，要有节律。土、原地做踏步动作，手和腿的动作尽可能幅度大一些。以鹘诙魇由硖迩榭觯刻炜梢宰～危欢ㄒ3种院恪～正刊封二二——