文档介绍：实用文档系列 文档编号：YL-SY-54400
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素质拓展心得体会800字5篇
20_年10月18日，相信这一天是我们久加久所有职员最难忘的 一天，是我们人生中充满意义的一天，公司为了使我们在工作中更加 团结、更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的提升自我，特地为我 们组织了一次拓展训练！一天的时间里，恐高（胆小）的我经历了前所未 有的挑战，无论是勇气还是毅力。
上午九点我们一行30人来到_训练基地，在教练训导和严格的要 求及活动的安排部署下，我成了“狂人队”队中的一员，我们制定了 队徽“狂人”、队歌“你们皆凡人，只有我最狂”、还有口号“天上地 下唯我最狂”。哈哈，够狂!随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。。。 热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼， 在一系列拓展项目中 给我印象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前 所有队员将手搭在我的肩上，然后问我“准备好了吗 ？”，我大声回答 “准备好了 ！”，这其中蕴含着自信与他信，自我与团队，承诺与责 任……
信任是合作的基础一一“信任背摔”
“信任背摔”，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考 验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我背对大家站在高 台上，大声问大家：“准备好了吗？”队友们齐声回答：“准备好了 ！” 随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的
“安”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们
工作中都离不开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归属感 和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
“空中抓杆”好害怕！当我爬上去1/3处就打退堂鼓了，虽然背 上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感觉，这时，队友 在下面为我高呼加油，自己也一直在说服自己（有安全绳，安全绳）又 上了几个阶梯，脚步又开始停下了，我的妈呀好高两条腿不停的发抖， 晕啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的队友一刻没停的给我鼓励， （站
起来站起来）一股无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惧心理， 带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血 _
我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惧。跳 出去了 ！虽然遗憾的没抓住杆（因为俺是闭着眼的）嘿嘿!队友在下面为 我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。 “我
真的很不错”一下子从内心呼喊出来，对自己的肯定，对自己的信任， 对别人的信赖，对别人为自己加油而深深的感谢着他 （她）们，由最初 满心的惧怕到勇敢的跳过，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我 们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做 的更出色。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情， 我们都应该尽自己的努力。
上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板；小游戏，大智慧！看 似简单的游戏，但是如果我们不认真思考，慎重对待，等待我们的可 能只有失败！团队和个人的关系就像水和鱼，处在一个团队中，每个 人各司其职，才能使我们每个人的付出得到的收益 ！
尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋发向上， 处
处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。一张大网摆在面前， 网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。 规则是：不准触碰网线，团队所有人员必须在 30分钟内全部安全通 过，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时 间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策， 制定方案，实施通过。俺们队在过第 12个队友时还是没能逃脱触网 的杯具，最终没能顺利的完成任务，没能使整个团队按时、安全、顺 利的通过电网。呜呜……
“毕业墙”整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。 集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力量。 活动加强了相互 的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人， 但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。 准备好了吗？一一准备好了。
这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。
这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。
在工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种 _和协作精神， 服从领导、信任伙伴、努力进取；然后，给想干事的人以舞台，给干 成事的人以地位。我们的事业一定会蒸蒸日上！
素质拓展心得体会800字二
我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和 有意义的经历。在这次拓展中，安排的训练注重团队项目，它的很大特 点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。 在本次拓 展的过程中，每个队的队员之间很应该注意的是如何组织、协调及配 合好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远