文档介绍：精品文档，仅供学****与交流，如有侵权请联系网站删除
【精品文档】第 1 页
小学生作息时间合理规划表
时间
项目
要求
早
晨
06:30-06:40
周一升旗除外
起床（穿衣自理）
朗读（复****预****课本知识）
06:40-07:00
晨读、背诵
07:00-07:20
洗漱、早餐
洗漱自理、早餐后主动收拾碗筷
07:20-07:40
上学
清晨见面问声早，放学再见微微笑。
上
午
07:40-08:00
早读时间
课间要求
伴着音乐进操场，站起队来静齐快。
双臂摆动脚抬起，动作规范有力度。
身穿校服精神好，肃立安静行队礼。
仰望国旗冉冉升，放声唱响国歌词。
课间休息要文明，上下楼梯靠右行，
轻声慢步益健康，文明游戏才安全。
课堂
课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。
字迹工整作业清，班级纪律我遵循。
下课起立师先行，用品提前准备清。
铃声响起进教室，等待老师要安静。
11:10-11:40
放学
中
午
11:40-12:30
吃饭
12:30-01:00
计算口诀天天练
默写单词、课文
妈妈布置任务完成
（节约的时间由自己自由支配）
01:00-01:30
2点之前到校
休息、上学
下
午
课堂
课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。
字迹工整作业清，班级纪律我遵循。
下课起立师先行，用品提前准备清。
铃声响起进教室，等待老师要安静。
课间要求
阅读书籍常备，临时调整优先。
零食玩具勿带，学****工具随身。
认真值日不玩，动作迅速常记。
读书练****不吵，无需老师操劳。
16:00-17:30
不得超过6：00
放学
注意安全、列出当日作业
（节约的时间由自己自由支配）
傍
晚
17:30-17:45
晚餐
17:45-18:00
坚持锻炼
18:00-19:30
作业时间、整理书包
字迹工整，独立思考，一气呵成，整理书包
（节约的时间由自己自由支配、超过时间取消休息）
19:30-20:00
休息、洗漱
20:00-20:40
1、3、5爸爸
2、4、6妈妈
作业检查
数学强化、晚间阅读
根据数学学****情况强化薄弱环节
有计划有质量的安排阅读内容（语文、英语）
20:40-21:00
作文练笔、口述
日记、周记、随笔作文等作文练****br/>精品文档，仅供学****与交流，如有侵权请联系网站删除
【精品文档】第 2 页
21:10-21:30
不超10:00
洗漱、睡觉
反思、回忆所学内容
评 分 总 表
日 期
活 动
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
生活类
起床
运动
洗漱
吃饭
上学时间
返家时间
午休
睡觉
学****类
按时按量作业