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一心走路
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一行禅师
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中文版序 一行禅师：一步步走向觉知和幸福 
推荐序西 薇雅·布尔斯坦：导向慈悲的智慧 
一心走路
第一章 两足，一心
像佛陀一样走路：坚定与喜悦的印记 
用自己的双脚走路：当走路时，你为谁而走？ 
第二章 心如何运作
四识如何运作：宛如流水，不断相续 
四识如何互动：筛米的表相与磨墨的实相 
心行：笛卡尔先生，你是什么？ 
第三章 找到你的心
心的所在：无在，无不在 
双重显现：能知与所知 
波浪与海水：给实相一个揭露自己的机会 
我们混乱的心：拒绝开门便永远失去 
觉知的三个特性：花永远无法只是它自己 
以心观心：每一刻都是治愈、转化与滋养 
只管好好享受坐着：平静地坐着是一种艺术 
第四章 心之秘密
心行显现的缘起：诸行无常，刹那即灭 
特别与普遍：一朵花的关联性 
五种普遍的心行：什么带你回到真正的家 
五种特别的心行：若你不怀疑，就没有机会发现实相 
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第五章 真相的距离
为何无法直达实相：牡蛎看不到蓝色的海洋 
知识是觉知的障碍：教法有如毒蛇 
我在佛中且佛在我中：擦掉藩篱的橡皮擦 
诸佛之母 ：一即一切 
梦与创造：意识造就新生活 
四寻思：当执著于名称？？ 
“不二”产生“不害”：痛苦无法逃离，但可以转化 
两朵紫萝兰花：接触痛苦，学会智见与悲悯 
第六章 谁来决定行进的方向
身、口、意行：我们接受输入，然后改变 
三业：没有任何人能决定你的方向 
不生不灭：所爱的云已经变成雨 
刹那与永恒：无常的真谛 
伟大的自由始于微小：控制****惯”的强大能量 
回复你的自主权：停止成为****气的受害者 
个人与集体的业：照顾好环境，就是在照顾自己 
第七章 幸福的****惯
培养正念的****惯：“存在”比思考更好 
培养幸福的****惯 ：幸福秘诀的核心 
到彼岸：从痛苦的此岸到幸福的彼岸 
亲近善知识：去除污染，心如明镜 
爱的四个元素：“无我”是幸福的关键 
第八章 以佛足行走
迈向觉悟之旅：与佛陀一起看见美丽的落日 
正念的能量：迈出平静与幸福的步伐 
无常观与无我观：邀请你爱的人同行 
在净土中行走：给予所遇见的人最好的礼物 
人类的心识：佛之一族的幸福之道 
美妙的七步：愿我步步触净土 
以佛陀之足走路：只要呼吸，只要走路 
以脚接触大地：治愈与转化的推动力 
一身，多身：管好自己的脚步 
随身带着僧伽：只要走七步，看看会发生什么事 
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第九章 滋养身与心的修行方法
行禅：踏出世上最安稳的步伐 
回归我们的根源：吸进一切让自己安稳的力量 
五次触地，五次新生：从大地接收爱与智见 
三项触地法：如何分享幸福与痛苦 
正念呼吸：休息是治愈的先决条件 
两种财富
第一章 佛说八大人觉经
第一觉悟：刹那无常 
第二觉悟：多欲为苦 
第三觉悟：知足之道 
第四觉悟：精进度日 
第五觉悟：斩断愚昧之心魔 
第六觉悟：不念旧恶，不憎恶人 
第七觉悟：修出莲花的洒脱 
第八觉悟：不要半空中的信仰 
禅修佳品十一法则：沉五欲之沙 
第二章 吉祥经
人间恩典：福祉和快乐的源泉 
实用幸福之道：与智者交、居宜处、闻妙音 
与他人：一言一行都建立在慈悲和爱之上 
对自身：幸福永远是内生的 
八风不动心：止息一切苦，幸福恒久流传 
《一心走路》附录一 八识规矩颂 
《一心走路》附录二 五十一心所  
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序言 一步步走向觉知和幸福
每一年，法国梅村禅修中心都会接待数千位来自世界各地的禅修爱好者，很多人都会问我同一个问题：“禅师，有没有一种简单又随时可以做的修行方法？”我会告诉他们，没什么比走路更适合了。
在禅修生活营中，“行禅”是我们必做的事情。我会带领他们慢步走过小径，穿过花间、树下、草坪。大家都在学着专注每一步，慢慢地提足、踏步，自在、安稳地步行，感受并享受一呼一吸。此刻，上千个宁静的身影朝着一个方向行走，身心相伴相依，感觉美好、喜悦和幸福。
有些人很困惑，为什么很难做到不费劲的修行？当我们的身体和心朝着一个方向时，这种困惑就不会存在。步步安乐行，每一步都是行走在佛陀的净土中。《一心走路》要告诉大家的就是这种最好的修行之法。
你手中拿的这本书，除《一心走路》(Buddha Mind,Buddha Body) 外，还有包含了另外一本—— 《两种财富》（Two Treasures）。从我在越南出家的头一年（那时我17岁）起，就经常背诵《佛说八大人觉经》和《吉祥经》。转眼60多年过去了。