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太极拳谱.doc

上传人:zhangbing32159 2014/9/22 文件大小:0 KB

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文档介绍

文档介绍:四十五式吴式太极拳竞赛套路动作名称
1   起式      2   右揽雀尾    3  左单鞭    4   提手上势  
5  白鹤亮翅 6 左右搂膝拗步 7  手挥琵琶    8  上步搬拦锤 
9   如封似闭    10  十字手 11  左揽雀尾   12  右单鞭  
13 右下势   14  金鸡独立   15  左右倒卷肱 16  右海底针 
  17  左闪通臂   18  撇身捶  19  肘底捶    20  左右野马分鬃
21  玉女穿梭    22  云手      23  右高探马  24  右分脚   
  25  左分脚 26  左右打虎    27  右蹬脚    28  双峰贯耳
 29  斜飞势     30  右迎面掌 31  十字拍脚    32  搂膝左栽捶 
 33  左海底针  34  右闪通臂     35  云手 36  左高探马  
 37  回身指裆捶  38  左下势   39  上步七星   40  退步跨虎
41  左迎面掌   42  转身摆莲   43  弯弓射虎 44  退步搬拦锤 
 45  收式
陈氏太极拳38式
1-太极起势 2-金刚捣碓 3-白鹅亮翅 4-上三步
5-斜形 6-搂膝 7-前蹚膛步 8-掩手肱拳
9-撇身捶 10-双推手 11 -三换掌 12 -肘底捶
13式-倒卷肱 14 -退步压肘 15 -白蛇吐信 16 -闪通背
17 -前蹚膛步 18 -青龙出水 19 -击地捶 20 -二起脚
21 -护心拳 22 -前招 23 -後招 24 -右蹬一跟
25 -左蹬一跟 26 -玉女穿梭 27 -懒扎衣 28 -六封四闭
29 -单鞭 30 -雀地龙 31 -上步七星 32 -小擒打
33 -云手 34 -高探马 35 -双摆莲 36 - 当头炮
37式- 金刚捣碓 38 - 收势
八卦单枪
1霸王拖枪      2黑虎望月     3黄龙三攒杆     4大鹏展翅 
 5黄龙三攒杆 6青龙出水   7上斜形枪          8等枪   
  9钩挂枪       10翻江倒海   11怪蟒翻身    12二郎担山
 13藏龙卧虎    14童子拜佛    15回马三枪     16苏秦背剑
 17黄龙三攒杆 18劈脸下崩    19凤凰点头    20劈脸下崩
21凤凰点头    22金鸡独立   23黑熊钻裆      24张飞赶舟 
25火焰钻心   26秦琼带马    27藏龙卧虎   28林冲夜奔 
 29大鹏展翅    30张飞倒捏鞭   31锁喉三枪 32力劈华山
 33左右逢源    34六封四蔽  35黄龙三攒杆    36大鹏展翅
37黄龙三攒杆   38青龙出水    39下斜形枪      40花枪 
41泰山压顶   42上挑下崩   43狮子回头   44白蛇吐信 
 45藏龙卧虎    46大鹏展翅   47黄龙三攒杆  48老君扫眉 
 49饿虎扑食   50左右崩枪     51金蛇缠龙    52大鹏展翅  
  53护头枪     54藏龙卧虎    &#