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容易紧张的人如何说话
发布时间：2017-09-04来源：新励成口才培训学校
在我们的学****和工作中，似乎总有这种现象：有些人学****能力很强，智商碾压很多人，各科的成绩都很耀眼，可是却偏偏在台上讲话或发言时，怯场紧张，讲话声音如蚊子嗡嗡;有些人工作能力和专业水准遥遥领先，却偏偏在公众场合分享自己的经验时，讲话磕磕巴巴，语无伦次，面红耳赤。一说话就紧张，不但损失个人的形象，而且也会成为个人的一种心理困境。高节奏的社会，更重视第一印象，有个不错的开场，是所有人的希望。那么，容易紧张的人如何说话呢？
运用好你的肢体语言
在不同的场合，肢体语言具有完全不同的意义。要能够适时改变你的非语言交流能力。眼神交流是其中最重要的方式。有时在极度敏感的场合，也可以选择并肩而坐，这样可以避免眼神交流所带来的压力，进而让对方感到舒适。
倾听并适当地给予反馈
在与人交谈时，要专注、积极地倾听对方的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是心灵沟通的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。即使产生意见分歧，也不要急于反驳，给彼此一个从容思考的机会，再清楚阐明自己的想法。
勇敢的幽自己一默
我们应该善待别人也善待自己，对自己身体的缺陷，也应该采取宽容的态度。如果你以轻松的心态来对待自己的缺陷，你的生活就会充满愉快，你的心情就会变得明朗。
要说话就该做好准备
俗话说;有备无患，一个人之所以害怕在众人面前讲话，往往是自己的准备工作不到位，心里没底。有一点必须明白，无论在什么情况下，都不能打无把握的仗。
害怕当众发言或演讲是所有成年人最害怕的事情之一。所以说，说话紧张的人也不必为此忧心忡忡。
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