文档介绍：体育和安康课时方案
授课班级：小学三年级 人数:36人 任课老师：杨娟 第1次课
教 学
内 容
自然站立式起跑 游戏：蜘蛛搬家
教 学
目 标
1、通过本节课的学****使学生能正确说出站立式起跑的口令和根本动作要领。
2、使80%的学生能正确完成站立式起跑的技术动作，开展学生身体的灵敏素质,增加下肢力量,进步协调性。
3、通过参和合作性练****和游戏，培养学生的顽强拼搏、团结协作的意志品质。
教学过程
教学时
间
课 的 内 容
练****量
组织教法和要求
次
数
时
间
开
始
部
分
1
/
2
分
钟
一、体育委员整队、检查人数、报告出勤情况.
二、师生问好
三、宣布本课内容及要求
①学****自然站立式起跑
②游戏
组织：
要求：
集合整队快、静、齐，认真练****团结协作，注意平安。
见****生：随组见****参加力所能及的练****必要时协助老师组织教学。
四、安排见****生
准
备
部
分
7
/
8
分
钟
一、准备活动
1、集中注意力练****br/>2、慢跑
1）对角线跑
2）蛇形跑
3、击掌操
1)上肢运动
2）体侧运动
3）体转运动
4)俯背运动
2×8拍
2×8拍
2×8拍
2×8拍
组织:
要求：
一路纵队跟随老师进展慢跑，队伍整齐。
教法：听老师口令进展。
组织：四列横队体操队形.
要求:手臂伸直，击掌整齐,根本姿态正确。
要求：双臂抬平，充分侧拉。
要求：双脚紧贴地面。
要求：充分伸展,直腿下压.
教学过程
教学时
间
课 的 内 容
练****量
组织教法和要求
次
数
时
间
5）弓步压腿运动
6)膝关节运动
7)跳跃运动
2×8拍
8-9次
8-9次
要求:动作到位,幅度大。
要求：按照老师口令进展.
要求：手臂摆动到位, 弹跳充分.
基
本
部
分
25
/
27
分钟
一、学****自然站立式起跑
要领:
两脚前后站立，自然放松；听到“预备”时，重心下降，前移，两手臂自然下垂于体前；听到“跑”时，快速蹬地，上体保持较大前倾，迅速摆臂。
（口诀：屈腿开立、身体前倾、蹬地摆臂）
重点：
降低重心，身体前倾
难点：
身体放松、反响迅速
20
分
钟
组织:
教法：
老师完好动作示范并提示要点.
要求:听课认真，观察老师示范动作。
学生集体原地练****起跑动作。
要求：站在线后,体会身体前倾时身体重心的挪动。
3、逐排站立式起跑练****br/>要求