自制蜂蜜柚子茶的做法喝蜂蜜柚子茶的注意事项.doc

文档介绍：自制蜂蜜柚子茶的做法喝蜂蜜柚子茶的注意事项
蜂蜜柚子茶是蜂蜜和柚子结合而成的饮品， 它一直被日本和韩国
称为“黑色素斩草除根”的食品，因为色斑的根源藏在肌肤深层，要
想彻底消除黑斑就要消除细胞变黑的因素， 而蜂蜜柚子茶有嫩白皮肤
的作用。现在是柚子上市的季节， 很多人喜欢自己在家动手做蜂蜜柚
子茶，下面就跟小编一起看看怎么自制蜂蜜柚子茶吧。
蜂蜜柚子茶的成分功效
维他命 C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒
柚子酸：促进消化，消除疲劳
橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压
*Limonid ：驱热功效
果胶：促进新陈代谢养颜美容
钙：强壮骨骼
柚子香：舒缓紧张情绪自制蜂蜜柚子茶
食材：柚子 1 个，蜂蜜 2 勺，冰糖 2 把，精盐适量。
做法：
、准备柚子一个，用盐反复搓洗表皮，或者可以用牙刷蘸盐搓洗表面，去掉柚子皮表面的蜡等东西。
、把柚子表面的皮刨下来，尽量薄，白色部分不要刨下来了。
、把皮用刀切成 1mm 粗细的丝，用盐反复搓洗，然后用清水冲洗干净，该步骤重复 3 次（为了能够充分去除成品的苦味） ，然后
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用盐水浸泡，至少几个小时以上，提前浸泡一宿最好。
4 、柚子皮放入盐水中煮 10 分钟，清水洗涤，晾凉。
、把果肉拨出来四分之一，尽量撕碎，浸泡一夜的果皮用清水清洗；用开水焯掉果肉中的部分苦味。
、倒入 2 碗水，放入 2 把冰糖，喜欢吃甜的，冰糖可以多放。
、冰糖完全融化后，加入果肉和果皮，反复搅拌，不要糊锅了。这个过程大概要 1-2 个小时，熬至黏稠，关火，起锅。
、把果肉等混合物转移到容器中，用乐扣盒子大概装到三分之
二时，加入三分之一的蜂蜜，搅拌均匀，然后密封，放入冰箱冷藏3
天以上，冷藏时间越长，口感越好。
9 、冷藏 3 天后，容器里面的气泡就会消失。
、舀出一勺，加入温水，健康又美味的蜂蜜柚子茶就可以品
尝了。
喝蜂蜜柚子茶的注意事项：
、蜂蜜柚子茶性属寒凉，体寒脾虚泄泻的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。
、蜂蜜柚子茶的含糖量很高，有糖尿病等代谢综合