文档介绍：. .
优选
跳 绳 社团活动记录1
活动时间
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活开工程
跳长绳穿八字
活动过程及容
活动容：跳长绳穿八字
训练重点：
①分假设干组，10人一组。
②穿八字跳长绳
活动过程：
1、 热身运动。
2、 40秒的单跳练****br/>3、 教师示并讲解动作要领。
4、 学生分组自主练****教师巡视指导。
5、 组学生个人技能展示。
6、 以组为单位、比赛进展
7、交流、讨论、总结练****中的心得体会。
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录2
活动时间
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活开工程
跳长绳穿八字
. .
优选
活动过程及容
活动容：跳长绳穿八字
训练重点：
①分假设干组，10人一组。
②穿八字跳长绳。一个接一个跳。
活动过程：
1、 热身运动。
2、 40秒的单跳练****br/>3、 教师示并讲解动作要领。
4、 学生分组自主练****教师巡视指导。
5、 组学生个人技能展示。
6、 以组为单位、比赛进展
7、交流、讨论、总结练****中的心得体会。
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录3
活动时间
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活开工程
跳长绳穿插跳
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优选
活动过程及容
活动容：跳长绳穿插跳
训练重点：
①分假设干组，20人一组。
②相互面对面穿插跳，一个接一个。
活动过程：
1、 热身运动。
2、 40秒的单跳练****br/>3、 教师示并讲解动作要领。
4、 学生分组自主练****教师巡视指导。
5、 组学生个人技能展示。
6、 以组为单位、比赛进展
7、交流、讨论、总结练****中的心得体会。
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录4
活动时间
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活开工程
跳长绳穿插跳
. .
优选
活动过程及容
活动容：跳长绳穿插跳
训练重点：
①分假设干组，20人一组。
②相互面对面穿插跳，一个接一个。
活动过程：
1、 热身运动。
2、 40秒的单跳练****br/>3、 教师示并讲解动作要领。
4、 学生分组自主练****教师巡视指导。
5、 组学生个人技能展示。
6、 以组为单位、比赛进展
7、交流、讨论、总结练****中的心得体会。
活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录5
活动时间
活动地点
篮球场
活动指导
王秀荣
活开工程
集体跳绳
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优选
活动过程及容
活动容：集体跳绳
训练重点：
分假设干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。
活动过程：
1、 热身运动。
2、 40秒的单跳练****br/>