一身之气贯于耳,按摩揉捏益处多.pdf

文档介绍：我的养生经自我疗法
部发热发红，可防治高血压、
失眠、咽喉炎和皮肤病。
一身之气贯于耳， 手摩耳轮：双手握空拳，
以拇指、食指沿耳轮上下来回
按摩揉捏益处多 推摩，不分凹凸高低处，不拘
⊙河南中医药大学第一附属医院 权春分 遍数，直至耳轮充血发热，可
防治颈椎病、腰腿痛、阳痿、
便秘、尿频、心慌等病症。
按压耳窝：先按压外耳道
人云：“耳者，宗脉之所 相应的反射区，这些器官组织 开口处的凹陷处，按压15～20
古聚也”“一身之气贯于 在耳朵上的分布就像一个在子 次，至此处发热、发烫，然后，
耳”，全身器官组织在耳朵上 宫内倒置的胎儿，头部朝下， 再按压上边凹陷处15～20次，若
都有相应的反射区，从耳朵的 臀部朝上，躯干在中间。具体 感觉有结节或压痛，应重点按
形态和色泽可以判断人们的健 来说，与头面部相对应的穴位 压。耳窝是人体五脏六腑的反射
康状况。那么，什么样的耳朵 在耳垂，与上肢相对应的穴 区，通过按压耳窝可有效预防和
是健康的耳朵？ 位为耳轮里面凹陷的部位（耳 治疗全身的脏腑疾病。
舟），与下肢和躯干相对应的 牵拉耳垂：双手拇指、食
穴位为耳朵最外部弯折的部分 指夹捏耳垂