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《不抱怨的世界》读书心得
美国史上最着名的心灵之一威-温，起了一"不抱怨"运，邀每位参加者戴上一个特制的紫手，只要一察自己抱怨，就将手
到另一只手上，以此推，直到个手能持戴在同一只手上21天止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人烈参与了运，学自己造美好的生活，个世界充宁静喜、活力四射的正面能量。而你
也可以成其中的一份子，戴上紫手，接受21天的挑，自己造心想事成的无怨人生！
是偶在《不抱怨的世界》本中看到的，看到名很不解，
我生存的世界充抱怨，但我也抱怨，“不抱怨的世界”是什么，素来都离我很遥。抱怨是最消耗能量的无益。有候，我的抱怨不会人、也会不同的生活情境，表示我的不。而且如果找不到人听我的抱怨，我会在海里抱怨自己听。《不抱怨的世界》作者提出的奇异“不抱怨”运，来的恰是候，它正是我代人最需要的。看完本，我得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自
己的人，着学接自己；抱怨他人的人，着把抱怨成求；抱怨老天的人，着用祈祷的方式来求你的愿望。一来，你的生活
会有想象不到的大，你的人生也会更加地美好、。
之前我从没想关于生活中的抱怨的，没有仔思考或想原因、程，因抱怨已成自己和他人生活中理所自然会出的象，没有人从不抱怨。温，我之所以会抱怨，就和我做任何事情的原因一：
我察到抱怨会来好。多抱怨涉及了从他人身上涉及了从他人身上特定的人互反，例忧如情或可。比方，人可能会抱怨自己的身体健康，却不是因真的得生病，而是‘病人的角色’能他
取得附的好，比方他人的同情，或是可以避开厌烦的事件。后来看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要自己在互相之下，得更秀。
当我指出你的缺点，就是在暗示我没有的缺点，所以我比你秀。
得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、疑自己的重要
性、不确定自我价的人，才会吹牛和抱怨。我自不配得到想要的西，
缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的西推开。在我的抱怨中，我
也世界出自己是受害者的息，而么做，也将会自己引来更多的
加害者。
看了本后心灵受到很大的触，慢慢沉醉在中世界，才，
它其就是一面心灵的子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，
很普通的事例，来告我一种生活的度，我更加认识自己。在子
里我能看到自己的外表是否整，我的上是什么表情，是怒是喜
悦⋯⋯而本就是反照内心的子，我看到自己不能外露的内心世
界，是向上的，是消极低沉的些可能在表情上我没有表露，但在
言上或多或少有抱怨的生。自然，有人抱怨是一种宣泄，一种情
的方式。没有看本前我也是如此：我把抱怨俗称“牢”
偶牢有助于自己内心平衡的，有助于脱心灵的阴影，但
当我看完本后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会起他人
的共，抱怨成一种的心灵疾病，不只不能找到解决的方法，可

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能你因抱怨的快感而升抱怨的程度，最又可能致不可收拾的
果。中主人公的狗被撞了后，就差点他自己成了怒及抱怨的奴隶，是理智主人公在抱怨的行中停了下来，没有事情更糟糕，而理智就是内心世界自己行的理性解析与理解，而一切都是“不抱怨”所能予我做到的。
在中我看到了也有很多人和我一，突然自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，但是中的一句我然醒悟：“面情